蛋包飯 . f$ K; b+ y) T" v4 A/ F
材料: 蛋 2個
# R. {3 J6 r: L& {白飯 1碗 洋蔥末1/3個公仔箱論壇8 t& m7 W& i; G9 B Z6 R: l2 f+ V
青豆仁 1大匙 胡蘿蔔丁1大匙 玉米粒 2大匙公仔箱論壇4 i4 K) ?, z4 o6 p4 F3 J& ?: z4 d
洋火腿丁 3片 番茄醬 3大匙 鹽 少許 胡椒粉 適5.39.217.77:88987 r3 A6 h c# m' K' F
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醃料/調味:
7 a: _6 G) x5 x- e# ?公仔箱論壇& d5 { U4 }) y5 e4 S. U, x
獻汁: 4 X! Y/ N" m, k# u. c M0 [
& y0 u3 f. i/ i9 d製法: 1.熱鍋，放入洋蔥末、胡蘿蔔丁、青豆仁、玉米粒、洋火腿丁炒香，放入飯拌勻，加入番茄醬、鹽、味精、胡椒粉炒勻.
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9 j; p& s( [, u7 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.蛋打散，放入平底鍋，煎成蛋皮.關火& P- j5 X& z/ M
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3.將飯放入蛋皮上，用蛋皮將飯包住.再淋上少許番茄醬即可 |
發表於 2007-1-21 11:59 AM
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