4 r9 `7 }: |( ?$ b7 ^2 E5.39.217.77:8898放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
7 }9 d! s8 J5 V+ H. s# d6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 d1 ^# q E0 {9 z) z
5.39.217.77:88982 K, g6 `' C# k1 w
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。
( y3 Y2 K% D S' M% P: ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' I4 Y4 Q; @ ^: Q- v1 v
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
; |5 A. e `5 n5 c+ _# o0 z4 I+ Z0 I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 [8 I" |: O% g0 u
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) c/ }8 r& f( Q. j# N$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 Z: m+ \8 j; ^. F: g
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
& E, x3 q Y$ c& G X5.39.217.77:8898公仔箱論壇( z N0 m' a. @8 D7 W* Q
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
1 V2 ?1 \: z7 G. F( a! K2 D公仔箱論壇
: m C! i8 Z- E; _. C( R3 ?除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。公仔箱論壇0 r4 M% l4 Y) l0 ?2 e3 ^2 d* V
; P: q ]& b; B9 e1 A q5.39.217.77:8898請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 