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[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象,其實注意衛生要從小地方做起︰
5 |  Y' R5 ~: }( R        1.平時每天飲用優酪乳,以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb. Z; M4 M' f# W+ Y9 ]- C4 x
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上,並可在其中加些食用醋,有消毒作用。 ! w$ l! I) N' H; _4 R# W3 k% b+ a; X
        3.不吃未全熟的食物,吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。   N/ B' F1 x7 j3 P' W& A
        4.盡量不在路邊攤買食物吃,買來的食物若經過陽光長久曝曬,未免病菌滋生,還是不要食用。
3 I2 s  ^% \# f8 A4 e2 b0 Q2 a1 ~公仔箱論壇        5.飯前廁後一定要洗手。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z( \! D/ `: N: T' b
        6.不要過於勞累,保持良好生理機能,才能有抵抗力。
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