[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ ( E$ O4 O5 A# _7 C( Z* j
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
" J. Z- B, s. s8 l9 R" ?, o9 E        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
) d/ N$ ^0 n: L* f# A  D) Q4 C- Dtvb now,tvbnow,bttvb        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) z5 C- i3 ~$ W, d% |tvb now,tvbnow,bttvb        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a6 V6 ^6 t/ [) g8 m
        5.飯前廁後一定要洗手。
! U3 T: f( J. s        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。