[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 z: M  V5 v/ I! a# S! b5 j
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。/ o# j% A( k! O% B. a2 X% X
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
% g5 Z# A' L- ]& G+ \  p$ R( w公仔箱論壇        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。公仔箱論壇2 z% Z+ c2 d8 h5 l" j
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
0 d' I1 z! @7 w$ F& c( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。5.39.217.77:8898/ q& B' X# ~# k8 x7 F
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
5 ^9 L* F+ E; d. H, i! A        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。