[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ tvb now,tvbnow,bttvb/ o; F' F% O8 V% e& m" p8 h4 h
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
! q5 x  @0 D  C# Q公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb2 r, ~0 I/ W. m- t; C1 @7 L
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。3 y" U1 I, J+ S+ x7 U& N
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
/ Z4 P& o! N1 C% y5 [/ |公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E% C+ ^& s% l1 M7 J) @/ C& o: b/ A; U# I
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb% ?3 ]. l8 f8 f  q: d, i; N
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb. n* t; c. W2 \) f
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
4 X) O$ U4 }  H5.39.217.77:8898         4.>90 mmHg 定期測量血壓。