[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
! }1 h( d3 t" I& n        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.77:88987 g9 b; F; Q; x" a
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。6 U3 s( ]( Z1 ?, N0 h- {& e+ X- m
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
/ Z2 G, N. D$ \- ^' |2 y公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
3 w: j% R" b9 b% g  T* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇: O' j+ z* R! M; T; C! G
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
3 b4 a, \# k3 D        觀看舒張壓：- n; M. u4 W3 V3 F2 o
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.77:8898" ^4 M4 @1 ^- I0 o
         2.105~119 mmHg 建議治療。
* y1 {5 W( T# ~; _- ]$ |         3.90~104 mmHg 視情況治療。
" H2 J* O- N, I7 P/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。