[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
9 ]* i2 G' U6 t- U1 C) h/ L% Vtvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- r% ]& ~& G& }) `        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。2 K; C4 T/ h/ @0 @" e, G
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- G' ?* r  W. K
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb, x+ c* l" [, R4 S+ B, b
        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }$ }; z+ c4 `& \# G
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 4 _6 }8 s4 _# P' t" ^/ @# S, }
        觀看舒張壓：
+ x9 D  p, u7 l; W! S+ r  X8 p公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
3 m) ?+ J+ D) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
; S" L$ A5 G' b5 J1 o         3.90~104 mmHg 視情況治療。
4 h. e9 \' K$ s4 Z9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。