[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
4 P  m3 L" @2 o4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
9 d5 K- |2 v; F        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
9 j$ E; A8 X) J" [7 n1 Atvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.77:8898  s" o3 M! j& i" I  c/ U, ?
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb( m! D) E4 a$ u5 {1 A2 n
        5.放鬆心情、保持愉快。2 G4 j$ `- ^: y& P& L
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
; {. _/ O$ l5 ]; x        觀看舒張壓：
: Q* `) N- \; [4 b6 D! u        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。7 J- [2 ^# o$ |" {" i& b& t* t. h
         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P; d4 c) }" t7 ~* s
         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( j' D! ]0 E0 `/ m3 o' _
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。