[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
( d* v) G  e% t5 ~* R( B8 d        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
% @3 U- |- h) m, D  V( q/ [5 N  F公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.77:88981 t0 D$ c5 p! g2 h0 ~! z7 U
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.77:8898" O" P: A; }5 R8 a0 O* T
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
4 N; ]  g6 `/ Z        5.放鬆心情、保持愉快。
2 K1 S0 ]- z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D: x6 Z$ {% A6 G
        觀看舒張壓：
3 ~$ T/ x$ @( z9 `5.39.217.77:8898        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
5 c5 g$ g. u( `4 ?+ H1 N公仔箱論壇         2.105~119 mmHg 建議治療。
/ Z4 q2 o$ Z% k! u' m         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n5 T# [% k1 u! m* E( ^% o
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。