[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
( `3 d6 w3 l/ J: i, i) Rtvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：
3 a* P8 F0 L6 o) {% ctvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* f7 u; @- ~$ b1 ^$ p9 j: M        二、適時消除眼睛疲勞：
4 \# N. S8 N* {2 V5 o/ P' j: L9 ]9 J        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
- k' I/ {0 V& ]) E$ Ftvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
% L7 I2 D# _( v0 Ltvb now,tvbnow,bttvb        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
+ S; G" X+ K9 m7 }$ r. h6 ~5.39.217.77:8898        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。