[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d% |+ N8 M! L( G- g& v
        一、食用維生素：
5 m0 T+ Q5 S) r- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
$ j5 _! Y: X6 q# X- H& Dtvb now,tvbnow,bttvb        二、適時消除眼睛疲勞：
* H- w: ]7 y4 S+ K; |# s" A公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。  |8 w# I0 N0 ~, @
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
) |* W& a$ Z6 W% D5.39.217.77:8898        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。5.39.217.77:8898; A9 x/ C' l* v8 N5 h4 O4 ?
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。