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) s% g" a' B7 e. [公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb" Q0 u2 y0 s5 ~4 ?! V' I3 h
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5.39.217.77:88988 G1 E1 O R& S3 n& w
+ a; Q; I: Q: f9 P! k4 V公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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4 Z" Y1 _7 j% W( e& F4 o5.39.217.77:88983. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C+ X! |: U" X
) ~' h+ n1 u- U6 p公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb: e2 M. k. C: A2 w; Q! @' B0 G
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇& e8 G. w( L0 M. p
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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" p8 l5 j6 H* A [5 n5 U7 o5 C) Xtvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb% D* B) y) l2 u* ]2 D
7 d" K" R6 H" z9 F% n! t6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 : J" I2 g- ~2 n$ N
7 O: |% S- R7 R1 s! ^; M5.39.217.77:889825.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.77:8898+ {5 x( Q4 B/ k5 @1 m% w
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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