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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e/ N7 R4 k' q/ `9 ~
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇3 H, [5 y9 S# o' T
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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+ D/ u; z( T M C4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4 ?4 d4 q$ g: O6 h$ h' @tvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb) R2 |. ]" `( i
5 ~/ E9 J8 O- D5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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# Z+ }+ `. c1 g2 ^! ^* X& S& W4 O* ~, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
/ S7 S9 e% H! _$ C& V4 A3 O1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! e8 ^% `" F+ L5 ~# r
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]1 B9 Q- W, B& O' i
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇, u$ [5 L% o' W5 I, y" [+ H
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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0 c" z/ R+ q V+ t$ l C ~6 A公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇7 {; v$ R1 z0 V) r
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 6 q, G! U1 q1 h! e/ L6 i
6 W, c0 [- R2 G# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。
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8 p# D) ^: J- m$ L1 \: u/ k NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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