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5 P9 R- B# c/ L9 i, M" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O1 e) i) K' n十二種紓緩憤怒方法
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7 A& ]$ I2 e0 t9 @* `9 O; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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* b: \4 e+ ]7 e+ u: D: c% v% Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z % Z3 n( s- y9 |
! o# b. F0 y7 ?+ [9 H$ X% F5.39.217.77:88985. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 b# [4 p% ^7 j) l' ?
/ j4 l% G8 P% Q2 h- H; w4 I8 I公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇5 y: E" |( @9 G/ v
$ T B7 A# g, T2 u8 R$ o( h6 Y0 E5.39.217.77:88988. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.77:88988 E; h# \9 K1 O6 t$ ~6 ]
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 5.39.217.77:8898" N* E& {- x# D8 @: a9 G' Q
: r5 s" _3 [' e. y9 r! ]2 `公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 + U* a$ G! |3 E9 l, a# F
3 z- x$ {, L: L0 I, P公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 - S+ x2 n( x S. v4 j0 D2 l
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 b2 V: S& m& ^/ m; X5 N
/ Q% Z' y/ E. G% L. Q& Y. R8 t25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.77:88981 s5 o- h6 z( f1 P( E) y7 @
" ?5 U9 A; O; E2 B/ D9 K( j0 M" vtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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