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/ [2 l: n" p9 U3 F" Y/ d ~+ O, V5.39.217.77:8898十二種紓緩憤怒方法 # v+ S6 ]* V5 i
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 6 @) ]) B( S3 B
) {! x. L- l! i% m3 P5.39.217.77:88982. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb& p# J- ]) R5 s& u* j* {
@$ e' Y4 ~2 d4 Y+ S" l# Y3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! O, }! ` F
1 K4 X" ]# P$ b0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z & P- v3 e+ S7 B L- A+ S
* Q4 `1 W+ _6 w5 p, ~8 W, r5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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y9 r/ I c' r# @) B, w6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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1 o; e u' b2 B* j" V2 G- g# C! {7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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5 U' }5 i# ~- I( R' f8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.77:88985 E% g z8 @0 S( R( n8 S
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 5.39.217.77:8898& [1 R" U7 M! o" M4 G
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb. b6 n+ B1 n/ [. p
0 h' O. q/ y& H$ M! ^11.播放一首你喜愛的歌曲。
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2 s. ^" @0 Q: Z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
2 X+ [4 j6 J# E+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W7 y" p' E6 d二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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