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十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ `2 f6 y; l1 i# g+ Z1 l3 w+ n
1 O! i3 l3 @; w% ltvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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. R! T0 C- R4 q! G公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇$ h) }2 i3 x/ D) D
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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; j' q9 I0 D. f5 Q5 e! B( ^) n8 }4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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, P ^; F4 n3 Y" F0 k5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 d% }$ @5 r. }! v- y
3 J L" ]0 D% k; H4 i" \% a6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 . k' S" u) x$ q$ p# F
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 $ C h0 u9 |; A1 M) f
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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0 n5 q# R$ h p9 N0 r; k, d( e5.39.217.77:889811.播放一首你喜愛的歌曲。
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% A: T% j4 m9 D( _( @- s3 D) J5.39.217.77:889812.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇$ z' ~; w% O* f' U1 x4 W& S
: }( A2 J0 T% Y0 Q$ k+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e' |/ k9 @0 q# v, C) ^
- |1 N; y8 [6 z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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