材料7 ?' I% {8 a1 G+ A7 C
! g1 U7 N* y% q% d公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]公仔箱論壇: K+ C& v" |6 [4 ~+ U6 Q' `( T4 O
- i& m5 I) T4 z: O3 y9 ]# btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
( d/ V1 v u) Y6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
* ] z, K- `! j2 Btvb now,tvbnow,bttvb
% s7 Z: j- q/ u' M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 N5 ?- J7 l. }+ \
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 w5 i; N6 ?: h: t" C0 D
tvb now,tvbnow,bttvb2 S! w9 o3 \& E) w3 d
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 [. N! D. E1 D# E5 x; `( i) q
5 `7 ^2 f. Z: y5.39.217.77:8898是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙9 S& Z) W: I- G0 J. T7 E5 ?
5.39.217.77:88987 \ v6 C& h4 y, P' k
tvb now,tvbnow,bttvb- y; @% F. u: l8 d% D
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ |1 D9 ~' x9 |) ~0 e9 p
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
4 [1 X; q- ?& v! B) s+ ftvb now,tvbnow,bttvb 慢火炆約1 1/2小時。
4 V, r0 H5 z6 H( I+ c5.39.217.77:88982. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或5.39.217.77:8898/ i0 ]0 U1 C* n1 O) f6 J
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
