[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
, v7 w$ c# _5 e1 W吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
. {* `+ r8 @1 ?) w+ Q$ h% Z保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
9 q) O  h6 h) X2 g公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。3 i* A4 L; q( v9 @, R
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇7 M# C  e) W- e) Z# c
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
1 k2 U& m3 A2 _8 f& u$ r$ H* xtvb now,tvbnow,bttvb所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
9 n- I1 M# F- }' i$ Z公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5.39.217.77:8898  t8 T$ ?2 O0 e6 Y: h
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！