[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
1 `  e  v9 f7 k7 B$ p公仔箱論壇吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇2 ]: p( P6 V/ G% S
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
  L  {* l7 ~/ {" `4 \减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。' W. }5 r; \2 F
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，. T" v7 \7 H4 o3 _! A. V6 J
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb  |) c( P5 B5 b6 v$ P& N
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激5.39.217.77:8898( L4 N1 a8 i9 _
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。* i  m3 Y( p3 w1 V
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！