關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：
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一、左手優先公仔箱論壇( C3 I2 p6 _5 F b' S- p7 F: E
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味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。5.39.217.77:8898* v+ Q( g# M8 R4 T9 x
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二、吃辣
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雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。
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三、看小說( Z6 s, j& I( x+ X7 Z
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通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。5.39.217.77:8898& H- Q' |6 f; K) G$ @" B4 b
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% ]& H+ o" p1 l' @& w, v5.39.217.77:8898四、隨意塗鴉公仔箱論壇+ ~: S; S1 k- _* H( ]# S3 e: V: [
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5 p4 F& }+ {6 r5 E6 w6 \- g5.39.217.77:8898聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 tvb now,tvbnow,bttvb" w3 \- {2 W- U' P S6 ^' f
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: Z0 ?+ f# s5 w+ L* a1 D7 }0 [5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、隨性歌唱tvb now,tvbnow,bttvb0 W% ~1 ^8 J- |5 k3 C, l
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你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。
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六、發白日夢公仔箱論壇% \* d# v3 S) r% V
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m% }, x: B( A' D" b: O8 B- i5.39.217.77:8898現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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- K5 l. x9 X( `5 {4 j& G6 R, utvb now,tvbnow,bttvb心得：
0 [# M& g7 l7 O9 C9 D" U/ F; m6 vtvb now,tvbnow,bttvb日常生活中就有許多能活化右腦的機會5.39.217.77:88986 l$ O# k) k3 ?% f, V
像是。。。
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吃點辣tvb now,tvbnow,bttvb& r8 c4 {5 z( A4 y; c
看小說
1 V' [6 T$ ]5 y4 B9 s; Z: I W隨意塗鴉及唱歌
* [4 F$ i$ l- E5.39.217.77:8898這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
, A, z p3 R* I2 \, P) x. O8 _7 Otvb now,tvbnow,bttvb簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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