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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
. w( o- ^. z* Y! ?, ]3 ]公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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" x( I* ~% S/ W6 \4 Y9 J0 ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
" D, p; u5 [# t1.面筋切塊;
& ?$ F' L$ V7 i' {" |tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋冷油;3 s, I5 H% \9 E
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
. x+ {& Z% r/ A* z+ l公仔箱論壇4.加入面筋翻炒一下;
. ^$ a5 v- P: r! Z2 U公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色;tvb now,tvbnow,bttvb: c4 X7 N( |" q/ s1 i
6.加入適量的鹵水汁;. e3 f0 a. ~! C) ~: _7 S
7.加水沒過面筋;/ D+ Z7 u, N7 {# Q. V
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j* Q7 E8 y6 @1 i
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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