有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
# D5 r8 |4 B* Z1 Utvb now,tvbnow,bttvb
) R8 C& a4 j' {( B8 G, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ - e% I5 U& }4 _/ W- C% d" m) {
- k7 z8 }7 [& p- _. G老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]2 }$ i4 z X
; x% c+ S! E- t' G1 }+ Q
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
& N3 r0 d$ e5 ^' `9 `- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 B4 ^" i( e1 J0 u* E
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
' G2 d; b* C. x
# ]6 i, A+ U" `( Gtvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 公仔箱論壇, Q+ x' W2 ]- X$ @9 \- Y/ E
: v7 Y2 U) {/ q7 p' W( E2 r" J( y( S公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！ 公仔箱論壇' [$ ^* }- f! W c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 K; s' R$ @" ]- b9 C- C
; T* U7 ^3 @. ? x$ _8 D5 a
5 x0 _2 v$ D+ ?- d4 p9 N5 L" s5.39.217.77:8898學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 6 e7 }8 |! z: P w
# D9 c+ I- r9 d+ }5.39.217.77:88981.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 5.39.217.77:8898: q. y% R( v* P% c( y! t
' J! n" P5 D) L. `9 X- Y# R. U公仔箱論壇2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# G) ~( m n/ Y) e4 `
4 J/ G6 e( m- ~+ v0 s$ A) L- P
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
; t7 P3 b7 v X% e& G( I. T/ Ntvb now,tvbnow,bttvb/ r$ [3 r5 e2 ?. f/ d! B
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ " T. V3 ^! r1 t5 S1 d; \- X
. _9 ]- ?! O ^( C
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
' c+ |% {/ N2 ^! B8 B: Q& o, @, G' h% Z& ]% Y$ w
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 