[西式食譜] 生菜沙拉

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" n2 K, D0 `$ l: z' b/ wtvb now,tvbnow,bttvb材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤公仔箱論壇5 C1 \. c) m; U
           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1
0 Z2 t; U1 h4 h- T+ K4 f( a9 i" o5.39.217.77:8898做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。公仔箱論壇1 H) _+ N7 p) I! R; ^
          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。- ]5 b6 K  n' |; o: Q
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。