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[健康資訊] 口臭小心是舌苔作怪 4原則消除

許多民眾受口臭困擾,即使常噴口香劑或常嚼口香糖還是無法根除,牙醫師指出,引起口臭的主因,來自於格蘭氏陰性細菌分解唾液,以及舌苔上的蛋白質物質而產生的「揮發性硫化物」,其中有9成為口腔疾病或食物引起,而少部分原因則非口腔問題,像是耳鼻喉疾病、腸胃疾病等導致。5 \) {* _% ~/ N. h
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牙醫師建議,勤刷牙保持口腔與舌背清潔可有效預防口臭。
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& [6 E3 C2 B5 `% F3 d$ }/ Z公仔箱論壇台大醫院新竹分院牙科張瀞文醫師表示,造成口臭的原因有很多,有9成以上來自口腔疾病或舌苔上的食物堆積引起,例如日前有位女性患者因為有口臭前來牙科門診求診,經檢查發現有嚴重的牙周病,合併多顆蛀牙,導致口中有異味,進而影響她的人際關係。
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張瀞文醫師提到,除了舌苔上堆積的食物可透過勤刷牙、喝水或嚼食口香糖等緩解,若屬口腔疾病類,未能達到妥善治療的話,即使常噴口香劑或常嚼口香糖仍是無法緩解口臭。而少部分原因像是耳鼻喉疾病、腸胃疾病等也會導致口臭,同樣需要依照症狀對症下藥。
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, o( ?! O# o% k【口臭兩大因素】

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- O. s1 H- Y3 f7 a" p公仔箱論壇飲食因素:高蛋白食品會產生大量的氨基酸,不僅會成為細菌的溫床,更容易形成揮發性硫化物,引發口臭。另外像是韭菜、洋蔥、大蒜等含硫物質高的食物,或是咖啡等含大量酸性物質的飲料,也是會引發口臭的元兇之一。8 o) ]! b3 E: w9 s: X
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疾病因素:難聞的呼吸氣味可能是特殊疾病的警示。常見的像是口腔內疾病如牙周病、蛀牙等,或是其它如:腎功能衰竭會產生腥臭味,控制不良的糖尿病患者則會產生水果的腐爛氣味,造成胃潰瘍的幽門螺旋桿菌若在口腔內寄居,也會引起口臭和牙齦疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N, ^1 T" o& @5 z

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0 a1 u/ ^, _( j3 z6 [5.39.217.77:8898【消除口臭4原則】
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  W: K3 R+ j, j8 q8 Z5 Q張瀞文醫師建議,有口臭的病患,建議應該依循以下原則幫助消除。公仔箱論壇9 w$ F- e% \: @4 s! g9 d( n

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. X$ N8 Z! a  H9 D  i口腔檢查:首先要詳細的口腔檢查,並進一步控制病因,如有牙周病的病患,須接受牙周病治療;若有不適當的假牙或填補物,會導致細菌及食物的堆積,也需要置換;而有蛀牙的區域,須適當填補蛀牙。公仔箱論壇" H  r1 L+ Z8 @
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保持清潔:除了牙齒清潔外,口腔中會有許多上皮脫落,堆積在味蕾的溝槽,尤其是舌頭的後方,不容易讓唾液清理到,容易孳生厭氧菌而製造壞口氣。因此在刷牙時應以軟毛刷清潔舌頭,或以特製的刮匙清理,以保持口腔的清潔。公仔箱論壇% F: w& m9 _; E# l* {) w

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! f& T0 a$ N9 G0 @tvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣:不要吃太辛辣刺激或味道重的食物,可多喝無糖茶,讓茶中所含的兒茶素消除口臭。專家還建議,將泡過的茶渣放在口中咀嚼約1分鐘,效果比直接喝下更好。* k' Q. t2 F' ^% X  Z& ?, B( S
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& Z* \" y( ?. b- M; ytvb now,tvbnow,bttvb戒除菸酒:酒類會導致口腔乾燥,因缺乏唾液間接讓口腔內ph值降低,當遇到食物殘留,就容易引發難聞的揮發性硫化物氣味;而香菸的煙草味道,更是會殘留在口腔中難以消除,建議應早日戒除。5.39.217.77:8898- t) D6 R# G* Y2 k
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