「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb- I; M3 g. X0 ~: H# t" ?% X
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, Z7 X P6 X- c! V/ c! C% j. h
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. ?2 i8 d6 ?: F# j5.39.217.77:889839歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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8 O1 ?: t, x3 O. G9 |/ l% {中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。, d4 c( G) G# [0 S( z' Q- P
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。5.39.217.77:88983 ~; |6 r# o- n
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【臉浮腫】：; h! t2 u! v p9 s8 h9 w! }
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇. F# \0 O) [1 b: Y$ U8 T
# v+ E$ s; J' P9 Y) Y2 m& X公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
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! B. |+ O+ ]; _; g$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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/ V; |" d* i& F; `$ h0 E* K功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。5.39.217.77:88989 R+ q5 h& Y( w" K
% e1 ^' H7 [! j* }( A$ g- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇% h/ X/ ^' u5 G t1 I! M* m1 H
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2.迎香穴消腫
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$ Y; R! f s) C: u公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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+ T6 H; w' W+ j; y$ h症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇6 `2 r. M# c' F. X# J* e; N; Y4 k
5 b. h1 P+ d7 n: W, G* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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7 V$ m( \2 C) G' K( ?5 E功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。5.39.217.77:88980 C8 |/ ^0 n/ q7 A+ \& d
. s o! E: k1 ^* k1 b3 V注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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: f( i( m& x) ~* C& K/ stvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴
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( r I, L. E) p5 }- ^* Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.77:8898& i Z. r- R E- `+ R o
5 b3 Q9 @: G( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。. \* B) _4 N+ e/ H$ }* g
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb! I9 ~6 {/ Y$ ~6 d% v2 f
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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