「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B7 P' _; O$ N& n, S" S
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( x) W) ~4 @, t- s0 C林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 s& h; E7 ^4 H( Z; {
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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& v, ~: K6 R; y2 H' J公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：5.39.217.77:8898- w$ J1 y' \% T' p
; T o$ t; S! l; F+ Y/ t5.39.217.77:8898症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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" t+ B2 I# S" f0 Q1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。公仔箱論壇7 |! R$ H; [5 C4 p- ?& L/ O5 ]$ T
! Y8 |3 S$ P5 c! L$ C1 S$ {- O公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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* @" `! {6 c! g+ g- t, w5 Y注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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( P. {$ Z" d% d, ^" A. n公仔箱論壇2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ e9 k( ^( i* f" {! F, R
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。0 d1 e7 B r9 F/ q k0 P* p
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。0 ~- \5 a% B8 M! M/ Y( S
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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1 Z" e7 B: h3 K8 h. v1 ]* L2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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, F l4 G5 Y8 K( k1.苓朮肉桂飲
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9 C. ?; V0 C- j, u1 t/ a公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 X/ B" t% k
. S, k" a" d& }- j' x R! d, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 ! P1 q/ o. q5 a+ S: D2 q
7 G- d* K& E. r3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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+ d! E: V0 q6 B0 {! ^ ztvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
' q2 T; S. A/ Q! H1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* n; p9 t }. dtvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇2 h0 m( Q" q5 J$ v! Q4 m2 x2 K
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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