「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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4 B, E% M# q3 v林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇7 G2 F" j' z' [5 B
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3 M& y9 F" g) e' Q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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6 x9 [* i% O. {tvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。, I" u ~$ f0 ]
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
* |# g, [9 j& F6 |( k9 g; B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A1 e; Y& _- w* X( U/ @& M# r
【臉浮腫】：5.39.217.77:8898: O2 b/ X2 \. j3 w4 f$ {2 J z
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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8 m2 ~& D' Q5 ^+ f3 Y; T1 U5.39.217.77:88981.耆桂嫩薑茶
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4 Z8 L0 r; M& g! P! f0 d0 c/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
" C, K3 d; A$ y$ \$ q( Z& M; `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 g" L; y. H9 C) w: z/ [( r
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇# R! m$ [/ \2 d: P
/ |) I) X, V; T4 u0 o( j% y2.迎香穴消腫
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7 ?4 I# k9 j7 D0 j: h功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇+ Z: Y* A; g2 k6 A* N+ u
2 ]6 {( b* V) m9 e( F+ g$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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8 W* q7 r3 w& o5.39.217.77:8898按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ) i& g* o. u& l1 T
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【下肢腫】：0 \1 z6 i' q. ^! j! I) r
! C/ a) q( [1 I9 u/ I. H. D$ k症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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5 R5 r# f' ]2 s9 K* O n8 r: @公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X8 @; j$ [: I$ B! _' y
$ E* W% v, i/ N; s0 b) j材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |; N$ i; ?. u Z
: I: z. ?+ I- U; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇' }/ H& ~+ d% p2 _
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2 P5 d7 l' f; c8 J/ t& y% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb7 W" }: L+ M: Y- I! [" D, H/ m
. [* ~. D* ?3 \: Q. S9 y7 z' f+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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% |7 z$ V K7 C1 j位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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$ I! b& l* I$ v$ }5 R! j: A公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
% p) k1 ?0 m0 T! l( N7 q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
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