喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。公仔箱論壇& t6 E% B3 |: ~& l6 G; H6 L- V
3 y! F; _+ ^8 A0 B) }2 |" e" _5.39.217.77:8898公仔箱論壇! C9 e4 [ T2 \9 V' ^- l. J
& b% u+ q; \4 m u; i$ e0 B2 p6 M9 qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）6 P! y2 Y5 A- b. H4 E v5 Y8 e( [+ B4 T$ h
) L, G: w4 d' V2 }8 g' l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i/ H. Y) C! l& K
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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【消水腫茶飲】
" W# |' R0 N4 s P9 i- f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q2 C# K' j9 `$ o黃耆玉米鬚茶：& ]4 Z6 Y& n# t0 \
. n7 s! d @) R P- G" `3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb0 i/ i& j/ Z) N8 g4 k
) Z9 i4 @# Z! j/ Z+ w' T* H公仔箱論壇作法：5.39.217.77:88982 q. X4 H9 r- e# v; U7 b& S
& B! S4 H+ \0 D- o$ e公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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; O& ~2 B7 m- b, Y' ]公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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( r- j% a6 `; O( d( q5.39.217.77:8898效果：補氣消腫、通脈活血。
0 Z7 O* c' R+ `8 t& D: R/ L# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F1 a2 u1 W! c春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。5.39.217.77:8898$ s( N+ L' M/ g# F4 }! O4 N5 W
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【消水腫食譜】公仔箱論壇! ~: v% W3 E0 [% H U
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蛤仔冬瓜薑湯：
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; o# A( ?+ h5 q# h# M4 b. M公仔箱論壇食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb% B0 e: p6 I. I( _, @/ C
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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* ]8 T# A. q4 e: n3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫公仔箱論壇3 c j& G- s5 d
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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