習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898# N8 r3 ^0 ^! {5 o7 |0 m7 ~
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5 G2 ~4 Z I ?3 E) C5 t5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。( M9 B1 j# b/ i( O
4 w4 Z- f9 h; L0 U# b公仔箱論壇國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。5.39.217.77:88983 o: e7 u7 a3 n2 B* b5 O: _
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國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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& a* {; Y" L# w- j: M4 m& s公仔箱論壇憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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2 T' H4 R8 S( B8 D$ \5 P1 ]' H1 u●憋尿會憋出四大毛病; \1 C2 {0 Z' z! x \
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1、尿道感染：公仔箱論壇, S% S1 o ^, J
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憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。0 ^9 I8 \" W5 k" k3 _" r
" X4 o% l/ [1 J+ ?2、膀胱發炎：公仔箱論壇- l. k/ }/ g4 \) b1 E7 L5 M
, ~/ a3 l+ Z" u F: _2 b憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 |0 E3 b" ?2 |
7 @3 ~5 h; s- w9 f) v膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D2 }) {6 C2 j$ E7 Z
/ @8 b: b& L5 |% C8 C3、前列腺炎與副睪丸炎：4 G, Z/ @) O. ]) D, p" N& n
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男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. z) W& s9 D3 j& l! m3 \3 v1 H: Y
& \8 A j/ [: `# |. A; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、膀胱損傷：2 I4 n7 ~$ ^. r8 u
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長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。tvb now,tvbnow,bttvb. @2 G& r/ d5 W' }5 L
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●平日盡量力行以下四項原則：
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5 m, b* {& i! e5.39.217.77:88981、多喝水、不憋尿。
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) y! G+ o0 p9 c, K2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ H; \) r! }/ o5 `! D5 e
0 I/ h9 z+ B& [5.39.217.77:88983、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
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/ p! @7 J: V2 \$ T4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。5.39.217.77:88985 A2 m2 G& h, ~3 |; E v
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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