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[健康資訊] 女工程師狂憋尿 29歲開始洗腎

習慣憋尿不喝水的上班族請注意!新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作,嫌穿脫無塵衣太過麻煩,長期憋尿又不喝水,導致膀胱炎惡化,從3年前開始洗腎,讓她十分後悔。
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意!(攝影/黃志文)
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5 ?8 e7 E6 Y; Y. I8 ]5.39.217.77:8898根據《聯合新聞網》18日報導,女工程師進入無塵室工作,一次得待6小時,進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便,因此養成只要有尿意就憋住的習慣,沒想到憋出問題。5.39.217.77:8898# ~  k$ P4 s" \# @6 M+ x

; k- Q3 {+ y1 }2 E5 ]國民健康局曾在網站提醒民眾,把尿憋在膀胱中,就像是沒有流動的髒水,很容易滋生細菌及沉澱物,長期下來,不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力,甚至會造成腎臟永久傷害,不僅無法完全修復,還要一輩子小心照護。
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  {5 C9 \. b+ d4 Z: W+ y4 S公仔箱論壇國健局提醒民眾,膀胱是中空、有彈性的肉囊, 約有4百毫升的容積,可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升,每天至少要有4到8次排尿次數才算正常;如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出,就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態,沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣!」
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●憋尿會憋出四大毛病
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( t% t/ V, k5 i1、尿道感染:  Z/ p) E+ D+ C6 u8 @* N
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憋尿時,長時間無尿液經過尿道,無法將尿道開口的細菌沖走,大量細菌在尿道聚集,很容易引起發炎,尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ,尿道感染的發生率,會比正常人高出許多。
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! h8 w9 r4 V) p& F% @公仔箱論壇2、膀胱發炎:! d: i" w! a2 R' g) w' O! k

* `- P6 u; {* k/ e8 `" D# p憋尿使膀胱長期脹大,膀胱壁血管受到壓迫,膀胱黏膜就會缺血,只要身體抵抗力差時,細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。
  C( M) y- w2 S3 E. Z7 {' h- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% t3 q+ E  }# [! i& }
膀胱炎發生時,膀胱壁變得較敏感,儘管積存的尿液不多,也會急著想上廁所,但一次卻只能尿出一點點;而大部份的膀胱炎,尿道粘膜通常也處於發炎狀態,所以會出現「燒灼感」,此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z3 u; o. b9 z- n7 z1 B
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3、前列腺炎與副睪丸炎:
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7 Y) N" d* v8 l2 l公仔箱論壇男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少,細菌就有機會透過尿道引發感染;嚴重的話,尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸,而引發前列腺炎或副睪丸炎,最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。5.39.217.77:88988 T! V! @( ?4 S  e" S# n" p
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4、膀胱損傷:
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長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄,如果出現纖維化的情形會影響彈性,導致膀胱收縮力因此變差,而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症;如果神經受損嚴重,膀胱括約肌無力,甚至會造成尿不出來的後果。
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●平日盡量力行以下四項原則:
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1、多喝水、不憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb, T) e' i6 D+ k8 @) ?
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2、注意個人衛生:如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後,應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
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* ^  L) F( b5 F8 F) H* N& z+ g3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠,以增加抵抗力及免疫力。
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病:如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
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  • soforlee

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