[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j: t  Y# S6 S2 D3 L. p
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    tvb now,tvbnow,bttvb+ }8 C9 T$ S* W) v! A2 B) g" [3 x

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一、心臟有問題$ y2 @% P' l1 t' _/ E

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( [. d+ N+ \: Y  T" @, O

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x2 O* ^& i5 M) Q) z; {
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，5.39.217.77:8898" ]2 e4 W- {4 R- W$ k3 b, h6 Z9 Z
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達; I3 M5 f- |# c

0 N4 t1 i5 h# @1 Q& F# H這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 i: P# N; ]$ G; b" L7 G3 x
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% n9 \$ X. ~, r4 o# b, ^
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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& @' d) ^* J! }0 G0 `+ _/ z- \$ n/ e 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多) ?% s( i5 ~. |! m; ~3 l$ O' a

" m0 k( ~8 p" E' s! D3 E& ^3 e的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 V# Z. B) V: C0 c
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。3 s6 e0 [- I. X0 g

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

, t* f% v8 X. B9 n5.39.217.77:88981。右上腹悶痛。tvb now,tvbnow,bttvb. G) e+ C# ?# \8 l
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2。右後腰酸痛。& Z( I6 C" g/ v# b. |& L5 T3 M
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。8 m! I! j" {- L7 a
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。8 \0 k2 l3 W- V: a: R8 ^4 ?
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; J+ ?0 F! ~/ ktvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛5.39.217.77:8898! O+ B  ]' ?  f# _$ x4 X7 l9 H
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  u5 [; n$ [& i0 `  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。, S/ Y  |' F+ P  j4 Q8 e. g8 b, A

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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2 b) `( _! l5 b9 J2 ^9 { 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb. m2 F- j9 z) M. h! J% Z& R) I+ |9 E' [
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,公仔箱論壇3 l& X) H2 U& N$ @# b9 Y8 f& W
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- t# D2 {- s- y! m! N
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: C, x% z' X& l( o5 X! S( Y8 l 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不6 d5 p9 l* p! \" S+ u
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到+ b; x& Y: k; B& s- v) X

- F7 q' |8 ?- M2 F/ u# A兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。/ U, C) T( O2 `' M+ p) n
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇7 a3 D' b7 W% o( G3 U% {9 d
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb: G# T9 X. l6 P( r
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W8 C' g) D3 e; o0 u* _9 F$ X
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。5.39.217.77:8898% v0 n; f/ f) }8 }3 f+ j

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。公仔箱論壇+ v* w5 j4 k' \, G
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑公仔箱論壇+ Z+ m3 ~9 X/ `, |6 g/ `1 ?/ S+ A

影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時公仔箱論壇3 a  t9 O+ k2 s' X/ ]

0 _3 u- m) K- O0 X缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。! B( a' e, B8 L+ o/ v

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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/ ~/ K8 P2 D9 _# b9 @$ L6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。公仔箱論壇  @5 L6 a$ A9 p2 x9 `3 W


- H: A' w2 Y! ?6 W 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 |. v' K2 u: Q8 m

/ C: S2 f4 \. s7 {9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb2 }- w& W% E, L) S. {+ ?7 w5 _* |8 v% D
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb& h1 q: F7 Y! h9 z: o+ T( c% H7 C

. V3 v" L& M4 W, F8 @' z4 O左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

1 g2 v, M2 r, b% Y( l; I兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。9 d& x2 P* T- {7 S& i
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 |  |# ~1 v# b1 B9 S2 x" Y( n
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。* ?8 D% S+ F+ V0 \5 C
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。5.39.217.77:8898' W& \5 `6 s1 f9 ]$ g& M/ R
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。7 U' t' o* y0 I! |& W5 F
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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7 e, h& ?9 E3 qtvb now,tvbnow,bttvb  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

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五、糖尿病公仔箱論壇* i+ @  s, Z0 \0 Y. Q  k$ a
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。公仔箱論壇6 s8 B( e0 g' N$ e5 I
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* K& T+ v! U) b5 C

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。5.39.217.77:8898* L; `6 H/ w% l: ~% D4 X
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: H3 P5 i3 j1 G* b* e1 ?" j 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：/ M7 B* B# B" V. r  V
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。  a2 U. e+ x9 I) s. W" H

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5.39.217.77:8898/ n. c2 e+ d( c, }

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' `' C! ]9 ~$ {7 a5.39.217.77:88985。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇+ {5 J8 i3 A! \5 Z& T0 L
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其實頭痛和內臟有一定關係。! o5 z9 E: X7 M3 N7 M( ?& J
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘公仔箱論壇2 m% v/ z0 x) [6 V8 D" L5 z

0 z, z) a8 J/ x6 u/ B5.39.217.77:8898現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb. `, J. R2 ]2 m4 U- N  q$ y2 `

! ?1 P4 H9 P' S( e. s6 N8 F; t  C而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。1 ?/ p9 h( k0 z9 d* j

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇  ]  @( `0 I9 ^# E5 Q
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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* T7 X( B% O: I5.39.217.77:8898等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　5.39.217.77:88985 Y4 D9 N. W( x2 v. y
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 }, ?  s5 ~9 r0 Z

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb0 O2 V9 n$ I' h* \
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, p6 }6 T7 O( C  P5 i2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。公仔箱論壇/ ^) P# [; h) ^5 \3 M

! X9 j4 W* I5 {5 b. Z  |乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb$ D, W) \0 t+ B
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢0 ]* h/ \; I- b

1. 吃青色的食物。! W3 y7 s8 h0 F: d
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。/ `# i0 y5 ]! U1 D

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。

3 l9 G8 G' Z! k7 [( Z! ]除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇7 ^' O1 v: k7 B6 y% v# P3 f7 Y9 S

! N/ `" J: X! u1 V0 v) H9 ^這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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+ V7 ]( P9 k" O5 _公仔箱論壇這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。8 k% g/ D; B* G" ]

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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。4 D; \( |0 k; z! E

- R, p+ P. D3 p, h: ~公仔箱論壇中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。5.39.217.77:88981 K& e2 e" N7 q7 a8 a

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。公仔箱論壇% J" E3 A- e8 E9 X  i) |5 Q

: a6 L, p' P( P" [5 T" W% N" d所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在公仔箱論壇4 U$ O7 ?( w8 |& {' m& W1 Z3 @

1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。5.39.217.77:8898$ F% |. w% I, q) l! l
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3. 失眠，心悸。  u% b$ M, z  B: d+ h: T

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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# d  }8 Y* v; W2 ~4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 o/ v/ D0 b8 x  Z' F

) n- f* i) z) O% J1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。公仔箱論壇; [! m3 G) t1 U( s: q5 D

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2. 按壓心臟排毒要穴。

. S' t  I& V' s  c# ~) G這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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! F  ]& D9 M! `5.39.217.77:8898 3. 綠豆利尿排毒。
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& e, a& {+ v/ |/ X# v公仔箱論壇綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。公仔箱論壇: L: _  U9 |* o- s  W0 Y

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6 ^1 D0 [9 X) H公仔箱論壇心臟最佳排毒時間：  V5 k& B9 }" k7 _; k4 G% i
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　
   如果脾臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d4 K+ R7 w8 B& x, Q3 ~# L8 x

3 ^" P+ x. Q0 V7 \7 R5.39.217.77:88981. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。5.39.217.77:88986 w: m. K! p6 Z1 l2 l

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。5.39.217.77:88984 w/ s: U0 r1 ]3 {5 G6 b0 ^- E

脂肪在中醫?

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5.39.217.77:8898& k; D# c. g/ R! z5 }5 ^
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。6 r9 }* w. |& g4 k$ B: `2 l+ Y( J
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。+ I& A: K: y- a; F1 M

* K5 K0 K/ D3 I3 ^# \& m8 n同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。5.39.217.77:8898# B" c+ n, z  Z" ^% w9 c# r3 w
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2. 按壓脾臟排毒要穴。5.39.217.77:88989 }2 W! i# k. s! d# e" F

4 ?5 m4 Y+ h8 x公仔箱論壇這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。

, H$ ~0 q, P  j! W( q運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：! |8 Z+ Y) n( O6 Q7 [. ~
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。% a+ ^- r; \+ K$ K2 e! `5 g: n
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在

6 O3 c5 i  }+ v) y! N; X( L, z1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u  B6 M" W  R1 F' w0 B
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2. 便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* P2 c; W  J& t

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。tvb now,tvbnow,bttvb$ j: \( C* f% v/ }4 v4 }& A2 d# }0 ?

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3. 多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j- Z& }; C. ~1 P2 e
　　
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8 n, o. J; S* `3 Y7 r# H, p1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇, f/ W0 B7 E( I

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. B: [, l) @/ y( w4 q* c- v

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2 百合提高肺臟抗毒能力。5.39.217.77:8898, u0 b$ B+ B" w: _1 ^/ C/ ~

* c& Z& `- i: ?) l2 H肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s* @2 |& @( {- O, a4 u' g* g, [: J

# T$ N( |# z% [5.39.217.77:8898蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。公仔箱論壇% q  O2 q" w$ T' @3 y1 w

9 L' a% g, h/ N* K7 Y公仔箱論壇有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 $ z: ~( M% v" a% ?0 T+ U) A3 I

7 L6 j8 Y1 G9 Y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。9 i" ?' u4 I& [/ D% _; P  N9 h5 o7 ^

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。公仔箱論壇+ N! N6 F; D. S. |% q9 Q
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8 X8 }2 }  C4 t: S公仔箱論壇5 深呼吸。3 Z8 \- |1 P+ H- ^9 ?( B" M( d
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，5.39.217.77:8898% E8 `4 u6 s4 P: I

8 u- _% O8 g) vtvb now,tvbnow,bttvb此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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