冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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- h4 Q- z0 `/ n2 N泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. v1 W5 g, a$ X! U T" v @1 x* h- Z
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9 D) e( q( _8 u4 [1 {在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb8 W$ K( U' x) K& d( y
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ h" O, E5 L, {
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。5.39.217.77:88989 @5 \, G% Z5 l1 Q4 E6 n X0 ^) @- ?
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`' \) h, c& D. r( L1 O5.39.217.77:8898步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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: w+ L% I6 Q0 z1 x公仔箱論壇步驟2：喝水5 B( x/ V( Y1 Q- N" X6 t9 E
$ C+ u4 H' P+ ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）* ^, J7 v- ?$ d
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' z2 S: ^) ]( Z, c步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77:88982 Y( x! O1 _7 b. t% v. i
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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# a! ?% ?8 B5 r) Z- A$ d步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間公仔箱論壇* Q; k- N( c5 \! E4 X. G+ n
6 P l) V1 A w2 q( z7 Q時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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公仔箱論壇4 Y# r" D. Y' w# o& o! S- l; l
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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3 r8 H. V8 H7 v% o: {公仔箱論壇步驟6：烤箱
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! Y) d. z* g! G' C( ?+ x出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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: g' C. M& A# A I7 O+ o# `- ?另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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