冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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3 a1 q0 Y* S3 jtvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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9 n5 u9 Y5 } O& k4 U% x. U Dtvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb$ T( D$ w0 p" @ h
6 r( u. G" G1 J1 t5.39.217.77:8898步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 b4 v- ^/ E1 d
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 y4 F" k4 \# m% a _
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。2 Q) g# E" G: X$ O. B
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) b [; u, M( \) D5 l& a步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）" A' I! y- G6 m" x
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。& p. B) ^0 \" t; M/ m' s
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）7 Z5 Y7 h) J, i+ B! N% C% R
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇+ z' h7 r+ e; `9 O ^! _, ]) L
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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/ V; I8 c) A3 n( n7 ]* K8 q5.39.217.77:8898步驟5：算時間9 ~# l9 O# m) V0 o
8 ?# b0 f6 \. N2 C$ F# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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/ D2 Y$ [& B3 n: A* k& x+ p ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I7 Z9 ~; @7 x
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; j! X4 d% J5 s% \( K) }4 f步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。4 [) z1 t4 z4 ~: K
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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0 p% ~4 F. N2 W/ ^# i另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。2 I0 k, t4 r$ Z5 P
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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