冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇9 ]6 N. h8 a% m: C8 w7 W$ u
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇1 \) w- ?& }" T& @/ l" ]) R3 w) v
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( S/ M( j+ v+ w2 p- L0 V$ N+ @
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步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 B( _6 \! w0 M/ q1 [$ s# t, V
# R- Y" a D& @7 }' S* y4 G- R泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]$ U% y2 W: `+ G( V
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# f9 x( L6 u( ] h8 G' d! H# J公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）2 J* g# k. C* @0 M$ ]* R0 j
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步驟2：喝水
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4 p* h: g; E( X" v6 j* B7 O5.39.217.77:8898不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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/ u% E; p& y+ A/ K. O步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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4 v+ U ]/ e0 B ]* r' v$ y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb! b$ k4 c, Y+ I' ]3 f3 C! `
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇5 m X7 [! L/ q9 W
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇/ T! K8 b$ B" A
' X4 b2 \1 j* ^6 C+ S9 j入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb: l: m0 M z- r" H
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- _- e2 T% D, K8 L3 D5.39.217.77:8898步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）6 T. j6 c9 D6 S2 j; {: P
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& G& C# p3 X4 O2 i; W- [1 d+ y3 @) X步驟5：算時間公仔箱論壇4 S' q4 U$ J6 }+ `
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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' Q, s7 V, A$ x9 m6 h. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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; K% y3 E7 z- L步驟6：烤箱" J5 q4 ~! z$ D3 M# ^8 v- S( z
; i" o Z% E: R4 B7 r出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇( [; u% }+ J; M" Z/ @1 m
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3 b7 |2 N3 I! m$ }: ]& j4 Z公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898, B/ ]. e5 B3 B+ o; X' J
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。5.39.217.77:8898* e, }) b: U4 k# u2 o, F
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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