冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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I( U+ @* a! F0 B$ ~0 J: b5.39.217.77:8898在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 t9 L+ W; c, U. L4 v, C3 _
. d6 ]9 U+ v% R+ F( K& N3 u4 x& g5.39.217.77:8898步驟1：沖澡 , {8 U' @6 i l; R! ~
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。: T2 x& v; q) q4 e
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）# x' z5 X4 z" z
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步驟2：喝水
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9 m$ X. }* T4 h; X5.39.217.77:8898不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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2 x/ _8 z4 E* u& | oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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y$ E% r. C( c$ N7 r5.39.217.77:8898步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77:8898' A" i9 {2 s) z# O% Y) f2 j6 Z* N2 s. G
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% P* @" m% e8 r" R ftvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進7 [4 O9 d/ R/ X3 S7 K; v
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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1 ~. L% { [, v6 g8 }$ q# _$ p+ v5.39.217.77:8898步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 \ `5 U' c3 u9 N
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k/ y" N& o; [# s' }" }- W- O公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇" ~& ^$ [+ [4 g" Y
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$ V2 r0 }( Q7 E7 O5.39.217.77:8898步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 A# u+ ^+ | x5 {% \4 S; Z
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& y9 v, X0 h6 `5 c& F: S" w& U5 `4 z另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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