冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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. [' u0 h7 K/ a9 g5 t6 F: \7 S" e公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇; T& ? `* ]8 d( j1 M6 f
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* \& u: r% X2 M" E! P0 D在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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$ ^. L, ]8 T4 q步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 t9 C: h+ }; A4 l
- u$ {" f& ]8 X! _公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. X! t) W v" f) u( W! P
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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6 ?8 {# l7 l! J% X5 b+ Z8 d, k/ y3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m$ R* D C, C1 x
步驟2：喝水
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# v: i' r: L4 c2 P. f$ q- Gtvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇% A7 m( Q# A+ a3 e" @0 `
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇, h, V# Z; z! `6 E+ K6 P+ g3 X9 A
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步驟3：澆淋
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8 Q' x2 ]2 `9 l" G O7 Y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）8 A5 l" x3 k C
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: L3 W/ k- N) a; ^tvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb8 _- K! }# a& l0 | |* G
O2 k: h; \1 S1 k q( i入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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+ @+ t0 Z( k+ T1 Q步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）/ p i8 ]5 x) _" R1 G6 l
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步驟5：算時間4 l `8 t% p+ O5 ?) z' a
! l/ D, `4 u {+ Q9 }$ T時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇; y# M: { g+ H# Z( p2 L
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8 ?# X# J+ @1 g: M5.39.217.77:8898步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n! q% V H& O+ ~2 B
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Q6 G' ~; S9 c3 S+ }6 c步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）7 U6 n, i% C3 E. f2 O/ z, z, Y
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m' D/ M, Q/ d3 {+ E. F另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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