冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。公仔箱論壇# x5 r5 n4 r X9 R! H4 T
6 N4 s W8 N. Y/ i. d) _
4大族群注意濕冷氣候
- H" V% h3 Q" }6 @( G4 j
4 a1 @3 S2 ]6 ^' T# S* M1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）
& w( A8 ]6 B0 K; L6 Q5.39.217.77:8898 呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。5 y: b! H. g) c! l( q, V9 }6 d
5.39.217.77:88987 G/ R5 p2 U X8 I4 W
2.關節神經疼痛
I. L M! |0 l: ?, ^. @5.39.217.77:8898 有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。# l. ]+ o3 O" I7 W* a- S$ K& c
5.39.217.77:8898* N4 B# v. Y8 O: D8 |: [' g5 Y
3.心腦血管疾病
. e) S9 E& T! E8 e" q6 j! ttvb now,tvbnow,bttvb 因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。
# F" Y$ \4 [) X" \) ?: V' d; W1 B. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J& E/ u( L! U' q" V2 Q4.代謝症候群
9 Y* x. `) o3 f$ y% }$ N6 m3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。
- \/ D( [* Z( h7 z
* D9 l0 u$ R+ V1 H0 w1 F5.39.217.77:8898
# I; T0 {- ~ b* K# K4 _) P. utvb now,tvbnow,bttvb乾爽保暖3原則:
" A o6 D w& c9 T6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) e# W" Y6 D8 W5 e/ X; A# N$ Q
吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。
3 y' l, r: M6 c0 Y6 d( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v7 u* u! F' `2 u ^4 c- ?穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。) l) | n# `4 A
tvb now,tvbnow,bttvb$ l. g6 h1 Y J% r, Y$ n3 v. o
睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。tvb now,tvbnow,bttvb( Y" o9 z8 i/ E5 p* E. b. p
|
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
