在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，% g# e( {9 d; S) }
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77:8898: y5 w0 X0 I+ x. h: _1 C
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇1 T P( s' c0 w9 Q' u& \0 }+ w
/ K0 m/ c* L4 _8 y一、學會沉默
3 o' o \, y2 p公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
& }8 B: D8 j' V6 j1 i) P3 m 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
1 V2 V- h, g7 @+ O, N7 M; Gtvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb* N. v7 g r7 `9 }6 n
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5 `" E. E9 M5 u& b1 B4 r n
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，1 {0 Q/ O/ K) @* h& l
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜1 R2 l: i5 W: S$ f
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇$ W0 c4 l. k/ I" e4 U9 o0 r
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
7 f' E7 V3 ?1 {& T3 I# J( `6 a7 \2 T 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。3 g5 O6 b3 }( R3 [ u7 G7 X& L
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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7 X0 I- S, Q* x( F三、學會彎腰公仔箱論壇4 g0 S! E- Y* f' i1 o/ H
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
8 g" p3 U% `6 U qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
1 B9 C) o$ W7 F 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇7 D+ y. o" L5 h# `- f# n" p- Q8 k
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
0 J* Z: z: L' _1 w 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb C0 i& M5 B0 O6 p. Q
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四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! O# J% s, v1 k; v# w, A
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
, ]. H" E( B$ A. `2 I0 D) Vtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
3 L4 m$ G# q6 E: n+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
; [8 F+ E+ e! {# u) G5.39.217.77:8898 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:88982 T+ ^6 X2 |- G+ z6 i# X
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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