在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇. i- y/ ~6 d$ v8 k% a2 @; x
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，6 }+ @; ]( G& a0 [7 |
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb- t& l3 M h3 H' e$ L+ Z. ^' c
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，4 ^2 v. l, I- t' d' }% q: |
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
: J9 T2 B6 Y0 _; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？) h: g- l# Y" ?9 F, m3 g3 K
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) F, L/ h( G" s2 ?2 O7 `9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，& b; X$ Y- ~( f8 V
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。; h& S" L8 W7 W2 D* G: C
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二、至少平靜
4 X: T! E/ J/ @公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r. Y, K1 e( L6 e0 @8 O0 U8 j
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h J7 v, r8 O2 J; u! c- M
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。8 |1 R" [( n. s: N3 N: e1 M
* A$ g R) b. {/ ~# N5 @平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E( `+ ]* b [9 [0 T
7 v; t ]6 J* jtvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰# T# @, h$ f& s+ S$ w
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.77:8898- F i7 }; }$ `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ d' U P, f9 G8 [9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
# P+ l, D9 h( o+ z" k# y$ y- ^tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77:8898- I9 G+ g; a( p$ M, e# I3 |6 z
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77:88984 j' f- Q4 V9 c. ]$ S' e+ p
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。( @1 m2 _& e4 _9 Z0 c
8 \# B& [" l T9 [" F+ j# {4 a四、保持單純
' k- u8 [0 u7 L" {' Itvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
- ^8 b( P# v8 W& @* J" Q9 b/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
) M% B8 w/ n" q1 Y: Ytvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
; a2 E! z) o4 q. K 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇, b0 O* ]7 Q2 v" @5 S( J& z
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
$ n; q$ B. O! Q' H5.39.217.77:8898 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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