在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77:8898& B1 H0 @8 w3 |4 \6 r/ l
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
% X. H* ~3 a" l0 x l @ 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* q R1 E! M" k( k: `- y
: ~5 j0 x7 o2 }8 Y4 q$ A- ~" c一、學會沉默
/ \0 U. b( ]0 O+ D& X4 e( o公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
4 B" p/ g2 K$ s 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇# O+ a$ z& U; C/ v; L
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
5 @0 E" `1 q' F( ?1 o) D9 h
& B: Q* ^3 x* w- atvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
* R6 k7 i8 ]" K0 Z2 \公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
1 E7 P2 ^+ U3 J& I9 ^7 i# S1 A" A- Y% M 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
s& _ V9 B2 R. f公仔箱論壇
4 G) w1 M+ M9 ], U. y7 _tvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
; Q5 m$ b- ?0 f' H5.39.217.77:8898 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- c' x( w; e' v
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇4 O+ S7 M! X1 f6 t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
4 o' H: w) M9 ?
; C' H7 a+ d7 t7 a; E) T% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb; s' L1 y6 c" R/ C) @' r% [6 Q
. E4 r# o* y- U2 _1 J& k6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
# E% ?: L7 }' Y 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇+ y$ p2 j; P$ }7 D/ T4 A
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
$ ~" }% l; S! U" z' g& ?- U! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
6 `/ _) ^) v" j* F8 ? 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb! w8 U7 @. k; t, Y2 K
$ J0 Q) z3 m1 i, V5 P" m' utvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! G; d2 D* j/ N, o
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。. l- ^0 c. G. u7 X; ]2 B) d2 K/ ]* @
tvb now,tvbnow,bttvb# u2 ?1 X0 \8 y$ }
四、保持單純公仔箱論壇7 `8 h; d3 J) y& g5 P& T
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb0 j) ~* | F7 B) _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.77:88985 E0 K0 `% F0 A- J6 g, x2 `! S( h0 |
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇) n4 ]" H6 ~2 U* X$ A0 F2 s; N
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ ^* x' i. X$ Y- B8 H4 [
% @/ K; i! |1 I% l6 g% V
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇4 d# u E4 I/ x' z3 T- u1 J
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 