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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。
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症狀分析如下:
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(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D' L8 {; m4 U' p4 e! I7 B

% t% ^! h9 Q# d( a4 Z; ^; L5.39.217.77:8898(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
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) r- e, K$ u$ _  c1 v8 N) F5.39.217.77:8898(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t2 ^7 ~7 {, ^* B+ \1 a) C, r
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。公仔箱論壇  h6 ^9 V* B$ l7 L. G! l" z
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。
. h- o! w( J: }3 |0 h: k1 Pc. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。
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! ?! X; b+ r, w7 \3 Z% F5 {% e3 t飲食建議如下:
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a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。5.39.217.77:8898; V" v$ P) w; }! c
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。/ X7 M& R8 F' @
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
6 v9 H0 q4 E. P6 i0 G2 rd、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb" p+ r5 q4 k8 V; q8 `* U& R
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。5.39.217.77:8898, d4 |7 a7 d# e
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。
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: {4 A: I0 t' etvb now,tvbnow,bttvb資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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