在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
7 g5 Q8 r( ^% w& [: F 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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% T4 u1 ~: J% Z. G0 p公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
* D* r. |! R) A: B* { 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
) ^2 Q, p7 |8 v- E+ I' @4 ~$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 v1 K# O! z2 a6 B
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，7 E5 `* E! y: ?6 R( G9 |1 s( [! x
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77:8898! t1 _5 T( {" q/ V0 O6 h
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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8 d$ D- m5 d. L( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
$ o0 i3 m( Y+ X8 n' g8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
7 A& w. g7 Q, W0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
) D& c1 f* t- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D# ?* A, {+ c6 z0 V' e! F雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.77:88987 i- N6 S w, ]
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
) t9 L e- M" p/ A6 q, S# R" Y公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B4 q9 M- Z8 ?; m1 A- r% O
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇 ?8 n0 H% Q" d' h& I' n l
) C. W N+ E+ e" _" `5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。. c; d' a: i" ]/ a7 d
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
7 Q6 g# R% s5 W! v8 [& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇' z$ f9 G( b: k" [
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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) V$ O2 W9 {, S做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb" c" Z. I5 j0 ]2 s! Q* B2 B0 w
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ g }/ j+ @. P- j公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇7 Q' R6 M% v7 c- K/ r! K
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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1 a; X; g9 n( Z$ `/ e7 J0 q0 htvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，9 w; `3 X! i& r/ B% f% `0 b
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
* M% x7 V, H8 q/ R+ o; M$ l, S# C 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 v9 h; X0 U7 Y+ N4 k6 ^
5 O7 i2 p6 }9 Otvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 \. V/ O. b9 d
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb1 l) P$ o1 F5 k+ B: R x3 W) ]
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |2 {; q: I p: H9 Z* o% N
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
$ u" M; r" j- _; @/ W: B: E公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
8 _$ _3 v% ]2 M* h公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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. Y' c- U8 L! L養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
8 V& O/ B% A+ Z4 i- V+ M5 Z* j) s 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb) L' n' Z$ L% U5 ?. C; u
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 s. K% b+ Q3 O' e0 C公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) `) }- r* @
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, x2 K) H: M P* B" Q 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇0 c% e$ S ~' C! |
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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O9 }4 K7 z5 L$ ~2 y當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
8 i4 V7 f) o/ ~5 a& Z* x2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇1 D8 [2 i5 |! z ]
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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1 e# O9 u0 e4 l6 w. L* [$ G3 {' _半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5 q6 V% Z u Q3 a
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，9 B- ~! B( y' v$ g; V
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
2 F8 H2 W1 ]7 n: l' T4 D, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb- s% z' U3 t1 j# `/ ~
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。7 S0 M9 A' i! ] V% K* v5 z
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 x# S" r( W- ~; A/ G6 z 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
0 a& X9 n8 p9 t+ @5 K/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898) c9 ^0 s; v7 k9 f6 ]
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# ^! Y( @* X0 c! v5 P, T& R1 ]9 J5.39.217.77:8898 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
! ?+ Y' O; \2 Q! J# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇& W- p$ x3 U: Z6 h% I! J
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T& o$ f# V: T! z) p, H
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。' d) L! `: E+ \' A. ]
; ]4 {* f, X. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇* b$ D0 h0 E: v' ]
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 B6 z/ l1 T; g* j$ }, o公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，' ?7 `5 Q' n* D1 K
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
6 w t2 b( [- ^" m! ]. s公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb& w+ T# r& n/ S8 v- ]- a! q, [" o
P4 V1 M' A; d( v7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \. f. ]% D) l! m8 S8 ?% G
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 i2 Y2 Y- W) T; i
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
6 n1 H% d% n5 @7 a: ~ 公仔箱論壇+ p8 I3 V) |, G. j5 |
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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