在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。2 ], C y" I& h6 u
5.39.217.77:8898. N; X( `9 S$ U% a
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
; ~0 H# v* I2 l/ L, s公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。! h# r; @+ D0 a& c& G
' C: X& H9 u: L) r; d0 }4 j一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, \! L! f- M+ s* x- E' s
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
7 o. q5 h4 Q' C% h公仔箱論壇
5 r: y: A3 m+ i4 \# b5.39.217.77:8898沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
, |3 K6 C' [6 G, k) z1 i$ f9 h公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇" y5 R* S' }7 W% Y
4 `) ?4 I- u6 w3 i; E D: B時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
. O5 r) y; t% {# ?$ R
5 i9 g! [" ?! d3 b. h0 n+ ^而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
; I6 {+ ~, }: z, X. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
3 I7 M1 D0 n y p# I0 }. M HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇. t6 Q( {+ e8 ~/ v! v
; a1 Z7 e8 m0 {" @3 ]雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
Y* h3 g. Q* T0 e: n$ W% F/ btvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
& |2 H, P" z; `' s# X6 ?: P- E+ Stvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
4 h5 f' t- a4 O6 T3 j' t9 o0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
: d K9 y' G" E( R5 v5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R2 n# u F9 l% l9 w1 j5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( K9 |8 H2 t/ j0 s# P$ h6 p& ctvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，. e- p& b+ m: ~" f
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 r: b; F) J1 K, M( ?* `
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
, l+ m9 \3 e6 @ tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 H1 i1 a2 C3 Y
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! n- o$ \" C) C1 }, p 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: X! o8 ~9 Q) n) t1 M* q! Y4 a& u- Ztvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 Z1 E+ w" A: y/ y' w$ v 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇7 n& @( A" u& X: n) ]3 J% z
1 {& o) e1 ?8 k0 n K ^, J
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ ~) v4 n8 ~ j' i4 R1 a ptvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ P. y" B& o% G0 b4 W# ^
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
: E6 E. z0 N) {4 L ^; H公仔箱論壇
! g$ f' i! r9 Y8 v- g! N% k5.39.217.77:8898人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% ~) a4 W+ V. S4 `. k4 t5.39.217.77:8898 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
- s/ z4 t$ y; X0 {$ m ! ^" j! g- p8 t. n
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。8 ~& ] W: @; Y
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) y! ?9 v& B J) K3 O5.39.217.77:8898 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
6 @5 F+ Z# z' E) p2 O5.39.217.77:8898 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。7 w. y" ^9 l5 ^5 b b* w
$ B/ b( u) m/ D) k* {% P養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
/ ]3 C& f+ e) h( B3 I2 B! e 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.77:88984 J8 F1 @. Y" o5 x6 m" ]: U
- P* Y8 n Y d- ^4 k5 A
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~+ s P Z+ b' c
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
$ e* F3 X; m- V6 R: O/ L- Z 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
) C& H1 U5 @$ `+ |+ \" s; y2 H) U3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。- ~' c. D" Z& }! R
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 v' ]3 {9 o. D, H$ j7 c
: u+ i$ e/ p$ b
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
$ G! l: \- i7 }3 x2 e) `" [1 y( C: s 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb0 g" g1 i' Z/ N! W2 `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。0 y6 b' n7 l1 z- u( t" N
1 H8 C5 |) i" S' a公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
/ {! L- T: \% c. |公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, g4 ~3 \% G. b. O& b5 C( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.77:88981 d5 \3 o+ t k3 Y+ S0 V
$ O6 H' w/ ^' w2 X) i+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 u" L8 u: v/ h. s! b9 u9 _* s5.39.217.77:8898 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
+ T# D# d# ^7 Y& w& S& J V; j公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。) f& N5 h. a( T2 L5 ~
# ^, |2 t2 A3 `+ Z
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，7 P8 ^$ S5 q( g# r0 @% n3 a
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V% l( C+ |2 M& O0 `# p
( h9 u' q" l* @4 J不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
3 W& I! O9 s! x/ H8 w! J1 wtvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* T4 j' @, H! t' N公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb% g9 } r4 Q: d) H) ~6 Z
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇* b3 K$ n6 N. o5 t
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
* h: K% d: ]% W: Q6 y% d- ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# S8 l, H9 T
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
7 W0 `1 t8 G$ i# ]) s% h& Ntvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，: m0 G3 R* p* D2 \6 B1 G0 @
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77:88980 A- x# [* `+ N. I( w. }
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
6 H" G+ M6 D+ H% ^5 z* ctvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.77:8898( _% e2 Y r6 Q0 L9 ` @$ q9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 K$ b0 a4 q- I- I
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
3 p, K6 [; b) \: C6 Q公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 X! x3 ^$ b( O% [* o
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
" x4 Z" n: [: M3 ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e6 q; M7 ? f7 H公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 