在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
& E y6 T# S# p' c5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y9 e4 M6 V4 @" U: R. i8 h% x
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，: B' [) i5 C# R9 W9 ?) R0 `
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。' d+ q& i2 s3 x4 V/ E8 S
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇3 S4 t2 q6 W0 P4 J6 P6 V
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.77:88986 a9 z |& G1 q- M6 X, \9 j
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
f; r3 H! G2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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3 X+ W+ t8 i. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. F* ~+ K4 e
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" d& _ g/ P0 H" Vtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb' D7 ?2 B' H. q) W# z R: a2 s" f
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，8 U4 J9 N% M( R8 K# W! o' _
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇2 u2 j" ~+ \# b$ c- a4 B
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# E( W0 r0 W. j) P! R4 K: v
* |0 {" t- w0 D! S! v: N3 i其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。" r. R. ^ C( s
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:88986 S6 e( ?: K! T! S; C4 G) `
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。! V7 e9 w4 O% r5 n, B3 @
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb% i" ^" o- k1 v A1 x5 P+ f0 \
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
m, s, k& W" ]9 G4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。/ z1 x0 c- u( E0 C2 R4 m0 e
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
! K% G9 b& _% o$ J# z5.39.217.77:8898 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb l k* N; }4 T& |9 O1 u% ]
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 o. [9 G9 U8 A; B* y. F$ G4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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- z: p Y8 M0 a( btvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，" R# T4 @: m# L5 e
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？% y% } U+ x2 x5 @9 Z$ S. a" t7 b
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- _7 G a# l4 H, b% m4 btvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇# c$ {2 _2 M! c& K
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，( k$ W9 E. d7 a; @' g+ m. z
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R8 \8 g+ o. f" D8 d
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 S: A" J/ B( n+ j& i+ n' F( l* Y
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 z6 j4 l* I2 y3 |! c0 [0 U0 q公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇5 O6 k, ?! _$ G9 u
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& M w2 E, U9 j8 u 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。# D3 [; B- Q8 {6 a, k
% T V6 |! W6 a2 {% g- U" p6 }當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb2 ^: e* D. u6 q# B6 n
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。 p/ Q3 _3 `1 j
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ m( m1 V5 i( L u' ]
1 m) S- ^. J2 z% p( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
# @& ^0 e2 f5 ^2 Q" Q& N% K- U7 q 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
+ I% h" {' |5 @) B4 D4 ~ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb! m' R. U1 A' L `# V$ P$ K
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，/ K& b# o3 m/ Q* c
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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8 D/ v2 y) c& `: s& E% K9 t% h旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，+ {1 x7 G, R/ J( b' _# H# @
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77:88985 r. O5 c4 x" E$ c2 [
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# [8 x" I* b( y7 v8 I' _ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb6 g% c, t; b2 I7 g& ]6 `
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
; e) d& M6 t7 m7 W; I6 L8 a8 |5.39.217.77:8898 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb. ^5 i' p7 w8 n ]
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇: n+ x7 N/ J4 X* D8 k' Z; b, j
* L5 I; M7 A" [ r公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
( x9 H- M9 b. Q/ j0 S7 Y 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇# j1 d* R4 e8 s/ l3 [" I
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, `; d1 d& i1 s; Y4 F5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇5 Y& o) f' E* v! G r, V5 d
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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9 e6 T( v+ E3 s% ^* x) }& b! o2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 h) R7 l$ \. ]2 F公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
9 O5 R" p$ m$ l! a+ C) W 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb. B/ p0 g% M$ p, m% i3 | ~3 M: s: F
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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