在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb* a1 V7 }( j( K( j
, y. l# S+ m. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
' U- E5 A5 ?* ^' s0 _8 Z1 D5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, W6 y1 Q. j- Q FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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# y) Q8 r: b. p( Y5.39.217.77:8898沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇8 ~9 D$ c7 } S
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. q. |6 Z+ Z3 W3 U
9 V6 x" W4 ^1 W6 F* J$ {: M6 Z5 b時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。8 U8 E: V {7 W2 H
$ u. q' l, t& y, i, Q8 Y! A& O) ^- O而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 K1 b# Q' v# H3 I0 @* p" E% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:8898# ?/ o6 L7 ]0 m) U( D g. X& ~0 b
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇+ a9 b/ k3 ?% B- a1 t
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
! I, |# P D7 Y4 G6 E% z- Vtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
' }( ]% L+ B# I% @5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。$ R# a* P3 M1 ]5 K
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
: v. h/ ^7 S3 [/ v! [$ x5.39.217.77:8898 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。( s# B) b3 J6 Q+ a
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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6 R! m( L, c9 V+ q$ j" {3 a6 e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb! R/ h! @2 d5 b8 i! v: X
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
g& ^# @" I6 j6 p- H+ C( J- W5.39.217.77:8898 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
; `; b/ W5 w( }/ J, t5 G 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。" v' o* {4 Y9 ^
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
: N) i1 R9 x9 _- B0 A 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- p" h1 H+ O2 ^; f$ a1 r0 f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。. R l* I' |6 n Z Z& d0 S
, Q+ n' Q5 b3 @( P( ]# Z- }公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
H1 O/ q# N/ D: Q( @ r' J0 n7 ^ 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
" H. T" O) {$ f t; g- p3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?2 I- J7 ?' I2 W% x* ^4 i5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) _9 T+ G) K# t2 N
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; P- x( ~' T9 U2 S# i) \
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
: K4 S! O7 \' r. t: b4 F 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇; K3 N: L+ v# ~) b0 y
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- s' b' S! B) l# q. {' j 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
8 L v# ^* t6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% H- p5 L% H, r4 n' n+ |
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
e. k& V( C2 ^! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。: L* b! v5 y& L2 e
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb( s. `) z+ q! G1 a" `0 u* {; l
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
# Z% D, ]& r$ H5 m( N 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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8 W- v+ h( V+ s: ~& V q6 o當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.77:8898/ Z8 a N4 n' X( Q q4 W
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。- ?+ f" S; P1 ^4 v0 P7 k8 e
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77:8898* G' } t0 `1 Q, e, y) A
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 K4 V! h7 o" i3 r) _3 N公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
- q* I8 b4 l% o8 w! x 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# ]; t& t( g7 s+ n, N: `0 p
4 ?4 F2 b* g' X公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
$ N7 t, t5 o4 ^8 _% I& I1 @( [" y5.39.217.77:8898 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，/ U& k, U9 ]5 _
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.77:8898! V2 `1 x) z8 m& f# k+ I& i+ V3 }
' b, q9 ]' ]/ P! p3 ]) P! Ltvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
' |% i; J5 c) v' K' _) O 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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# q( L1 y0 b# o7 y: T& Z' t% ?! {5.39.217.77:8898不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
9 m! {& Z, M; e2 ?5 R- \. J# u 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
S$ P2 d# V& T$ }' I, E$ l: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。+ e5 Z! ~/ M0 G
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) S4 G( ^/ g* v1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) G* {& l$ U+ A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5.39.217.77:88985 f' N3 O0 Q; `/ z8 Y7 u9 C
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, l: h/ h% j9 M 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 j6 d5 Z# z( b$ |5 ~ 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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. B: U+ ?3 \; U& Y' G其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
; M6 G# ^0 z1 s, z2 V$ {! I& [, o5.39.217.77:8898 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
( R4 }, K0 \) P% L% s% I* w公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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