在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J7 w0 R( y- C& F
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇, F/ Y/ d1 h% E: [! a' n, [/ W$ V
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& h: {5 v: E0 f$ e5 G" r# n公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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9 y0 f& @9 p. k% |/ C. {而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
% _+ S! S" [+ ?# Htvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:88987 {$ e- f2 U! F9 Q& Q, z+ K
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:8898" n2 t1 m, }1 h5 U8 r6 D% B
; z5 B% J& r |: v& E3 p公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。8 h/ m: a2 e" w# S$ i+ X* f2 w
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
; o) y0 K- V; X9 V; J* D; n5.39.217.77:8898 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
8 `# h( G+ W1 [& r! O ? l5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: A$ Z2 c/ J) I8 p9 r 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇9 y9 q; D. F6 D0 o
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 `. E; h( G7 ?2 [. \tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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" M# i5 T7 m5 K; ?* {" U! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
8 W! i8 N, ]) |公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; k# x0 ]. H
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，/ d5 g& N2 g h& m- u
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
! \& m! { n% K1 {! i1 Y. Vtvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?! V0 d2 A9 [7 e. W$ v
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. ]8 k2 `' E) V3 d! g( m* O- j 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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3 Y% n) n& N# K% J' K/ ^出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# U8 O9 @; k, M. Z- V 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
9 U$ y7 e. ~" [2 f公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
4 q1 t4 J+ Z6 i" v, a( a' i* M6 Y' @5.39.217.77:8898 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。: g: y$ w6 p9 V( k. L) A q
. {- e: {" j$ \0 v* E. w養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，8 k0 W8 k! \9 [2 f
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 v# p* o1 k3 O. l+ S* z3 K
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇. F4 C! A7 v& X1 |0 L
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 C7 m+ y0 W. X
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
3 B! g& b8 P# `( ]5 i$ h, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77:88988 t7 Y& G9 ]; [3 r
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
7 u. H2 M6 W8 e$ y) N7 t5 y& a公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77:88986 \$ m( T3 v7 e5 R6 S2 J7 Q
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。8 Y* z: s4 B. I- [5 j# s/ |
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 K0 o/ @. D; S3 ?# A$ ktvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% q, A- y, n. v公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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' ^7 h' X* m8 ^. s到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
! {- M9 D' |" A, P5.39.217.77:8898 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% m/ m# [8 ]5 f! x' c0 b公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。 p9 _/ [* W. J, I
, c0 \6 ` C( S' O/ s旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77:8898 B9 c6 L c, o5 C0 S
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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K* K/ @9 ~$ A' I/ U公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
" y. J. Z( ^8 v$ }4 f3 G) b4 b 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。8 A: A& J6 f& s
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇2 L. o0 b) X) D9 |) S( a) I: C& K
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
- y0 D" N; o2 O4 L5 P- N 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77:8898; W3 ~) i& a6 j: }: O) A
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇+ i6 v) w% h+ ?- ~, q: x5 }
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb' s9 x5 ?7 ]6 l
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
+ X$ l4 [5 w, ~8 T6 ]" u$ k+ N 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 O' M! S+ u/ K5 @1 \# w4 w
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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( Z% k/ X. c8 B9 H( G! x2 c/ S1 V2 Itvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z) T0 y# a7 Z
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |7 [0 _' \0 ^
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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