在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77:88986 o' G c$ q/ |! y$ G$ Y5 X/ l
7 w) _# S( t" S4 p/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
0 [8 M* p, {+ a 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 w( O9 u$ a4 W% C& @+ W
! {, E" V1 s: _3 f- D5 J# E
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
' \9 E% S: Q" r1 v y5.39.217.77:8898 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb! n" Q7 c5 p/ m4 u. n
/ G3 T" @1 b) V) Z! E T- O
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
9 O1 j$ a/ G+ e3 ] A2 y( B$ X0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
+ V2 _# I' G3 k2 U" }tvb now,tvbnow,bttvb * o8 i) g7 @8 |: m
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
4 a) h" X! I" |+ v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 T- S3 n' |3 h8 R
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb5 b/ t( N! T6 A1 V6 j: X
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』4 q9 s3 t. G/ ?9 a3 v! A8 d# P9 i
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』2 q5 Q) I4 U9 y" O( Z6 K. H1 G" P
9 x. j- [6 W- J I( i4 O O2 n8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb) W2 v; j5 J% P4 ~7 r1 \7 K
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' l. ]3 r& y" t. E& d$ U 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇 }0 B- U7 z3 E: Y: ~, X
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
1 F" j( a3 h) D 1 { V8 m5 G9 f" e8 I# h/ ~
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
- {% @# K$ l. s* x$ a( K 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
5 e5 n) p2 W6 x: e+ J& a3 Z, } 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
/ D: h. d3 P& N7 q* R( Q* p2 z# E, @5.39.217.77:8898 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
6 t% e# C; O5 V5.39.217.77:8898
2 n T8 Z" ?) F' j7 K4 O# Z: h做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s; C) `) B" r' W9 Y- X
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" ?" ~8 v, U8 ?5 g4 @1 d
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，% I, q$ C7 O# J! z. h) l
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
W9 B3 n& ?+ m x/ v# xtvb now,tvbnow,bttvb
# O0 [8 S" J; Y. |1 }就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ S2 L& J1 U E# M1 {5.39.217.77:8898 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: L4 D1 d/ g! F1 v( Z% U
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
: z% j, }. H& h5 itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88987 o, D) `+ ~% n
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
2 V9 K, U/ b8 u& Stvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
# ^+ c6 A; N2 D+ _% O
/ q3 [; n. g& `" O- }出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
f* s' N' \5 }* b: T& s: D 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W5 [; g+ z, o
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
& P: ]1 X& u, x, e$ h公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。" m. |) z2 y9 E7 I0 x! h
8 b% p# B# Q, I% c公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77:88987 }4 S& Q$ m6 O/ B) l: D, T2 ?
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
( n G( I2 Q$ m8 ^" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 g. i: Y- J8 b `$ |5 s5 x
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898# |; {- C% u8 O/ n9 n8 @9 P/ X# z
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
S- Q' a' V. F+ s6 g) c9 K, }公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [3 M! p& F1 b# z l) H, t7 i- F
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d8 Y2 h" H( @6 Y5 g
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。) E( z4 S6 i' V" b9 Q) V! n4 i
4 h' t5 M# p0 _0 ?% p4 l當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
% ]* C5 t# @0 f9 e+ u }- E7 |3 h. l 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
" m% T8 K' ?5 N8 n 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
$ c6 N( L! I4 O+ Y9 I' T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J* s) S9 b& S# {
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇8 n: v( ]4 @- L1 Z0 j; ~ u7 k
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' E6 |0 B/ {( R* Atvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
" Y. e1 C% j6 v; ]; E公仔箱論壇
% u: g3 O$ L" G7 B到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
+ j2 h' y3 O4 t* ?公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
* w; P/ g& ?. }6 L3 i" k5.39.217.77:8898 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.77:8898/ U! Y( l# }$ ^- B
3 ?* q; E0 }; a# U6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77:8898! m! J# O8 H5 ?7 Y1 o2 u
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
" e0 C1 D5 D, p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 G: Y& _% t8 t1 h# j
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- h$ e5 \1 x8 s i5 h7 C3 n5.39.217.77:8898 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
1 m% Z7 B3 c$ F9 H$ Z* Z 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q: r; Q0 n: v
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
6 Z' Q1 C5 ~1 g- I, q( Wtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb a6 s& N8 I* T3 i( k' o$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* d; Y6 C$ Q$ D
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# C- k3 x" }; h6 v. G公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 v; Q: v1 J G5.39.217.77:8898 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 _# _! ?# z- A3 C j2 U+ v& M
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
( T, F2 Z6 z' B* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
1 {/ D9 j- {7 h5 l3 C( L6 Q# I公仔箱論壇 5.39.217.77:88983 ~5 _0 k# r/ y7 ?2 j: c, M* U
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，: p% d; I. H0 W8 Y2 [% d7 {) K
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
6 x( J& V# U( F Dtvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
3 f8 t* r# \- L. ~& A8 t' y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ r, t7 \$ Y% U
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 