在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇 `3 d0 z9 u! V* `9 ?1 p/ N3 A' t
0 p+ P) G0 _) v2 [1 | 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
* T2 T, ?- e4 J8 j" H4 w' [5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77:8898/ I9 `" `5 X0 \
; a) _0 W$ I) W2 J公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
/ c% B, P8 m' F: A1 B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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0 U* i& ^' X$ F S5.39.217.77:8898沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇0 U6 T6 h2 {7 J1 e% m" S- D
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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& c# b6 y0 |! ]. X$ s# W4 d時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇& G; O7 G8 Q4 n( v, u
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. a& n/ M4 ]2 N+ q4 n5 I公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:8898- a/ i' ]& D( f% B2 Y8 a" Y' q! x
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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/ |! P$ m- y& m雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
: X7 C8 Y( ^0 ~5 c1 a) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
0 i* V D" m0 {2 B1 N 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ ^6 b" a8 l& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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" ]% z' B- E3 |: ?, O2 u0 y) O其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
5 P" v; ~6 t+ l& H9 G1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇, Y! C- M2 t S9 P8 [) M$ z7 J
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
/ q) w% H! S/ S& i公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
* a- M Y6 L9 n, }5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' a2 s4 M; l9 U( m
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
4 ^( _3 a* U3 `7 b" j! H) i5 Q公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
5 X) B; t' n" ^5 k# j6 l" o/ b7 o+ b) M5.39.217.77:8898 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
% f z1 k# l2 X4 e; P! Ctvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" Y+ f8 D; t W P5 W. T& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
/ p: P; y- e5 s, M 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 ^* x; I( D7 G- R3 `) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？& Z8 l8 q. b! U
- |2 D/ s' Y1 o1 M7 b$ Q' B5.39.217.77:8898出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5 y3 u8 x/ _) g8 g# x! C
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77:88988 b, J/ n7 T' `$ g
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
' H' J; o! V5 B: j) g; e/ { 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb, [( i! l$ z! ~2 ` v. C# h+ F
/ K" l, t3 t: \公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb3 g" O: v8 o( b% T. [
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。$ y& C9 w$ G C& t. f) o
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
8 g6 Y1 r% ^! D$ S' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
3 g2 | v) p' Y4 W7 U5.39.217.77:8898 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* B5 d4 |4 `, D 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 W, o6 |: l- k2 T8 f6 P
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) B) U0 v5 P/ z& w7 ?1 O: M, Q9 m/ Etvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' H9 ^, S" s. Q+ m, E
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
9 j1 {* ~2 n# V$ ^7 L公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
. }7 E6 c8 X+ S4 D" ]7 F, J公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb! v2 H, S6 V& ]) G# Q
; b; }: S" u) s5 F- p, Ftvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇2 s$ }1 R5 [. b
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇5 h: F( l- b: p" K) X6 c0 ^' Z9 j" b% D
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。8 g% B. ~7 Q1 ]$ O) N" R; k1 F+ Z2 e
" C1 e& R% D4 C( A* F+ d" j旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
+ G5 O3 J9 O8 u9 B" O& Jtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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: k) D; \; t$ L/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇1 O2 G# C" ` I& q6 r9 I2 W* S
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
6 [2 Q$ `$ m, G( k1 g 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇; L! O2 f X8 i2 w: B6 _1 [
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 X& `7 g3 I& G L; }% }/ z3 J 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇- U* b p& W0 ~
( i$ w: M N2 c9 [- l8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77:8898* \. O7 i6 S! z8 ?* f3 v
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
1 S# ? n) D. [, O0 t. I 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
`4 I( @3 z, o B8 g; a0 c7 B3 p, m5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
7 V# M! q9 T, I5.39.217.77:8898 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
w1 ^& y1 P7 ^4 d) ? 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
( G2 Q$ J" K6 ^8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇4 w4 l* L; b5 O2 G5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R* Y' y: B; s- L0 U. h8 K1 W
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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