本帖最後由 huichi0426 於 2012-12-31 12:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K V# G* X/ ]5 r
5 |9 p/ u* Z% y9 Y
為了健康地長生，該怎麼做才好？維持活動能力，延長健康壽命，需要什麼條件？近年來，「代謝症候群（內臟脂肪型肥胖）」受到關注，也出版了許多預防內臟脂肪型肥胖的減肥書。的確，肥胖是健康的大敵之一。可是本文想要傳遞的訊息是，健康的大敵不只有肥胖而已。想要健康地長生，除了肥胖以外，還需要注意以下三點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 h; @. [9 L% G
公仔箱論壇) C1 {9 x# }! T: }
1）預防運動障礙症候群。
- R% Y& |. H% i8 y* ]/ p9 ]- L5.39.217.77:8898
/ C& s1 s' a" b; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）預防代謝症候群。
3 v( v1 t; S$ i8 V: O" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m5 N% r }. K/ e+ ^3）預防失智症。! d: u( {/ {7 Z% P6 x1 W7 w
0 T# g# t$ X! h3 K+ C1 Ttvb now,tvbnow,bttvb「運動障礙症候群」（locomotive syndrome）或許很多人是第一次聽到。所謂運動障礙症候群，是指骨骼、肌肉、關節等運動器官由於衰弱或障礙而造成「站立」、「行走」等動作困難，需人照護或無法起身的狀態，或是此症的高風險族群。這是2007年日本骨科學會提出來的概念。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 b; v+ Y9 R% p3 ]) e% f
) v& Y/ [7 W5 W5 h) s5.39.217.77:8898東京大學醫學部附屬醫院的22世紀醫療中心研究小組以3040人為對象實際進行調查後，得出運動障礙症候群的推估患者人數。推估結果，40歲以上的運動障礙症候群患者及潛在患者，全國竟高達4700萬人，占了40歲以上男性的84%，女性的79%。
$ p b3 e$ F1 x
& k; S: v2 u" }6 q0 b, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著是「代謝症候群」，這個詞應該許多人都耳熟能詳。這也就是所謂的「內臟脂肪症候群」，除了內臟有脂肪囤積以外，若同時還患有高血醣、高血壓、血脂異常中的一項或兩項以上，就叫做代謝症候群。一旦脂肪囤積在內臟，就容易併發醣尿病、高血壓、血脂異常等生活習慣病。而動脈硬化更進一步惡化的話，罹患心臟疾病（心臟病）及腦血管疾病（腦中風）等危及生命的疾病的危險性也會急遽升高。日本人的三大死因是癌症、心臟病、腦中風，其中心臟病與腦中風加起來，占了日本人死因的約三成。$ Q& |* Y& \6 ]1 {3 h# S- R
公仔箱論壇" n) w' B; f" m4 r2 m, v9 v5 @
根據2007年的「國民健康‧營養調查」，40～74歲的總人口中，符合代謝症候群的人約有1070萬人。潛在患者約有940萬人。合計起來推估高達約2010萬人。也就是其實40～70歲的人當中，男性每二人就有一人、女性每五人就有一人，是處在罹患攸關性命的疾病的危險當中。5.39.217.77:8898$ N6 h: ~* z% l0 @& ^9 I
+ L, s) h( J- f3 d! O T公仔箱論壇最後是「失智症」，失智症是由於腦部疾病或障礙，造成記憶和思考能力降低的疾病。根據2003年的厚生勞動省資料，高齡者之中，需要照護的失智症患者人數約為150萬人。等到團塊世代進入65歲大關的2015年，將成為250萬人；而團塊世代進入75歲的2025年，推估將達到323萬人。5.39.217.77:88980 Y1 n( L: l. Z8 m+ s5 G. W- s
' B% x9 M: t& {" h' m7 J3 }# F/ ^
文章出處： i-Nature |
發表於 2012-12-31 12:50 AM
| 
