人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( P, ?7 b9 C: e- C) R
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，' v  t8 P4 E4 n& k# L
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J& N' }* c! T- n! h. ?+ X
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇. L! T$ p" e9 b. p' d% e- g1 Q3 l

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。% w. y& E4 e: ?  o  L6 [1 A
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇( ]6 o5 l/ O; n0 J0 y& y
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」5.39.217.77:8898- ~- N' v7 j" ?" j  H" c, p
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇/ o# `. `+ j; I/ P2 I; O
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |1 u* k+ A* z. p
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb% s. z& `: l2 v$ ^: i0 p& D; r6 [
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇6 F# ]; S: G* k2 r  U) O' w
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E0 c5 W5 M+ n- D- X0 K
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇3 e: g, F) l& O- j; ?2 k3 f
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，0 ~% f7 n3 p6 ^7 r* Y) b
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇4 b2 C) o& s7 U0 u) g" x
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: B- y6 o3 \' p0 m$ }: h
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。5.39.217.77:88983 K$ B* S, o- [; _4 Q) N
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 o- u, W3 G2 Z% Y  m
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：7 x0 n4 E* l2 d# o
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，" \8 ]$ f* T. j, x2 O- Z
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- L4 Y( G+ W. B" t" i7 A! \3 Y7 Y7 g4 I
而造成屈辱。公仔箱論壇, Y! g, Y0 s- T& y. A$ U. A/ j  i

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇: r" O9 ]. ^% N! z  h: W5 @
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e- M3 a1 B# I: e) L) k

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，) R6 N; ]  y1 J  d% ]+ k
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。: p" @4 d7 _4 N
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。, C# _# Q! ]# j4 G0 `9 ]
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77:88985 h1 ?7 v0 |# {, `- W) A
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。7 h0 \8 q6 J! X
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，! {: Q3 n3 G4 ]7 z5 U6 I
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.77:88982 w  Q9 |: ?% \- O2 r
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5.39.217.77:8898! Y! L7 L. t% P8 \
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。  i' }$ B% x& ^" T, F6 g1 @* ~) T
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ q' D7 d" ]0 t* M
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇- F: `6 {4 u! d5 w% s
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb8 r( `/ P0 ~% ]/ e2 w7 T) _
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇, q$ @; Y1 Q) W% ~* w
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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