不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標5.39.217.77:88984 T/ i" y6 _0 [9 z
) [$ ^3 @' _0 U. v8 R% s- n+ dtvb now,tvbnow,bttvb
, S( g+ y1 ?* m: e* H; B( V# z/ O
" Q( C$ n- R( Y0 ]: V7 k2 D美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
, r$ s# {4 K6 ?2 h _ 6 t( z$ a; c1 L% t3 f' a9 n
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
0 c& o5 i1 a( p, a, s( t! a6 ~" _公仔箱論壇 公仔箱論壇. F; F# }8 R) c2 H
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
9 E& Y; U7 h0 J2 e8 e; d& ntvb now,tvbnow,bttvb
6 T' @" ~8 c5 \公仔箱論壇 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。
8 b7 J) X0 |- {/ G4 n2 x公仔箱論壇 0 V6 c( ^9 ^3 l7 l) K
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。
5 }( b/ b6 H7 q
' \; {7 @' z4 N3 ^- t; e0 y3 K+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
1 e0 C: l/ {8 t: @! a. N( utvb now,tvbnow,bttvb + g l& W3 e8 R% X& B( g
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。公仔箱論壇: A! ~- V4 r6 T3 ?8 s& `
! Y6 S/ ?0 N; F5 X5 l# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K& A- {* n- V
7 A! `7 F2 F1 I: n( O+ h. n: z5.39.217.77:8898出處: WebMD Health News ; n/ s: ]4 S3 @0 @3 @4 V* d
作者: Jennifer Warner 公仔箱論壇4 z7 Q+ f3 S6 T, n8 _
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
