1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
; A+ w1 }( P7 m1 h( h8 r4 M. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L$ G. e( U+ u6 A! G4 ]' N; p" i 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb. K8 Q: _: h% J4 G, D7 {5 ]8 D7 J
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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9 p0 ~& J3 V2 U5 P5.39.217.77:8898 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。7 ]! h) y$ t3 K4 P
! ~! t. R0 ~2 ?7 }" U6 `- V8 B+ h5.39.217.77:8898 4、增強免疫力
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7 L# P3 z* h6 ?3 g 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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: K. K; q/ ]. g0 _& Ttvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯公仔箱論壇9 Y5 k- L' @& L' H! U. X/ A
/ R' \9 @ X! i* s! f5.39.217.77:8898 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 5 Q0 R) d$ E/ a
6、笑助人升職公仔箱論壇: _4 |( n6 F' u" [8 E( |6 m9 Z5 s5 ?
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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$ g1 J; P' O! b; {& b" }; I% c 7、趕走壓力 tvb now,tvbnow,bttvb1 g1 p5 O4 Y- U5 `4 W, _' c( z
Z5 W2 _1 l/ F$ K$ k5.39.217.77:8898 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 公仔箱論壇" x3 R3 v9 U2 t( \( |! Q& R' ]
( L& r* j9 L: g: Jtvb now,tvbnow,bttvb 8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 公仔箱論壇5 V/ Z7 p, m& V" M
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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* k3 X0 r/ j- {" B' l7 G, _1 K 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 5.39.217.77:8898& \/ ~3 K4 `" I- {& H$ w
+ G/ |( l- I. V& C% G 10、笑幫助你保持樂觀積極 6 d5 I% Q6 q1 D$ H
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 公仔箱論壇& v8 B$ ~/ @4 Z# }& D3 T1 |; a
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笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 * T8 }' ?8 p: Q' m
! J% C! b. q" A2 @5 D& n公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣： 5.39.217.77:88987 y3 u1 m3 U5 e5 T S( p9 U. \
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 5.39.217.77:8898, E8 Q' C6 `4 ], ]& g1 t
! V' F. ~% A; D: L1 T: j' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 8 Y5 t- T$ s2 E# q
# g+ A1 D- b! n- h g- I公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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6 z) q; }0 l6 t, [ d8 G2 atvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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