1、笑是人天生的本領TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: H/ m2 Z5 E
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。公仔箱論壇4 l% t# J. g8 f$ b# s- p
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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z( ^/ W4 e9 g& h! x% f/ {7 u5.39.217.77:8898 2、笑是特效止痛劑tvb now,tvbnow,bttvb; I! U. |, I* T4 g B9 O( }- H
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。, _9 V) o) I- a2 K7 V6 r, g
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3、燃燒卡路里，幫助減肥5.39.217.77:88988 ^- w$ [+ W/ v+ z% r: O* E% H& Q: ^+ g
( z: j2 P0 B+ c u7 |5.39.217.77:8898 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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! u( Q$ t, c. E& D* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、增強免疫力; O2 \) e% @" |1 t. l g
/ f/ W+ i1 R. l/ W' O4 {tvb now,tvbnow,bttvb 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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1 S4 h2 F; q& x- W5 U2 btvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
1 P6 U! j( }4 u, P5 d6、笑助人升職
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6 f8 c. s% L" _公仔箱論壇 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 ( w" W8 R$ Z( ?3 |. v
" R/ r2 a! O0 b' g公仔箱論壇 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvb now,tvbnow,bttvb } b8 F4 m z! F0 @+ Z5 g ~
* r h- w1 l K' Y* T7 _公仔箱論壇 8、笑會傳染
9 z0 a% [9 v _6 l; ~& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e w9 O' a$ X, q- L8 o$ ]4 Q
當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 公仔箱論壇& z! C- z7 ?0 I
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 ' A. b) _& S% K! o3 b
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10、笑幫助你保持樂觀積極 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f; P' r) P- R" k# @6 r6 @
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb* y" A; ^# }; I. g
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笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?$ q% K: w8 e9 Q8 B; r
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； " l* k' [, o, c- n( O" j
7 {8 P3 t, Y2 a4 \9 q% V 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； tvb now,tvbnow,bttvb; {: n Z d4 D( _2 e4 P( l! |
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 公仔箱論壇4 p( e8 O7 E/ L4 G
& g, x8 W9 |* F 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； ! j- a& {7 L& r
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌
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% C8 e5 m* K1 H+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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