每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 5.39.217.77:8898( o5 L, c ~6 E0 z# F2 q9 k: l
' Q7 |9 h& q5 k0 P( I2 W ?3 X
5.39.217.77:88988 t, L K* j# l6 g
tvb now,tvbnow,bttvb P3 a+ w& Z) M H: m3 m5 d" q
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 5.39.217.77:8898& I. \ P7 d3 U* u) l& C% ~: Q# n
! I( Z7 _/ `* a4 k, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F- w0 B$ x- M1 u# y; O5.39.217.77:8898' D4 u4 |9 A, @% f% M6 N
一、忌立刻睡覺
3 X- W( [2 U0 q) d0 }5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w \4 J9 e( S+ O4 k7 R
0 T" {5 J) @/ c& u5 N$ p 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 " y: O9 J3 k, w3 J/ d
) K& G8 T* j% i& `. D# |0 p公仔箱論壇
* q0 k$ h2 v- o8 ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# Z0 E- C& f: |8 Q6 w2 t
公仔箱論壇6 v. q( n% w l6 g
# D: ~6 e- h3 I2 D3 A8 J' u3 `0 {
% q6 ~/ E- u& P9 E: ^6 z+ Y) ntvb now,tvbnow,bttvb 二、忌急於吸煙- K- `4 E. M# v
tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 x' h/ N* h+ c0 J0 o
) }+ {5 w5 C% C# A& q) w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]! K F% A0 K4 P! I3 U
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
8 M* {0 t' j7 l& m' k5 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! c4 O& D4 F% o0 ~' H( Q5 J5 j
9 E1 `& C4 o: j9 B" C. u
3 Y) \: b w. T+ T; k8 {; O! Q' V5.39.217.77:8898. r8 i8 g7 K; I% [3 j/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ ] B5 }; U2 c( B
' W1 A; {# d, W; N0 l6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、忌百步走
3 \* d" r5 A( W/ D/ @2 h6 i- `4 f5.39.217.77:8898
l) Z4 {8 x! ?* g+ u公仔箱論壇
0 K; Q, W5 B# m) k3 ^% i7 xtvb now,tvbnow,bttvb
* Q3 U" D2 a8 W" N% ~3 i 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 a& q2 H' X+ u/ Z. k3 X3 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 m$ ~! k( O2 a- a* k' z; Q1 x! Y
tvb now,tvbnow,bttvb |- `4 J# P {; [
公仔箱論壇2 ]: s$ }+ I2 Y# o
6 O5 X( x. r# Z" \; b9 b" q5 o7 t o; m- w) h- o& s. `4 j
5.39.217.77:88986 p5 `4 c3 `% X8 R
四、忌馬上吃水果5.39.217.77:8898/ L! d0 R+ }. D
# W% R- T4 B2 {5 \" i5.39.217.77:8898
6 i6 N1 x8 M3 M公仔箱論壇
' v' f% M0 n8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 公仔箱論壇' {; o7 r- e2 p
: M$ m& D* z, u1 u! R6 i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! k0 A1 t$ m |
6 n# G* _4 ?9 o! l8 Z+ i4 E g
tvb now,tvbnow,bttvb# ]# M2 r& @' a3 U9 m* u! f3 R4 x
) d* j1 n: ]' w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ L' j$ W. [/ V- D8 }: L
五、忌馬上洗澡公仔箱論壇0 t0 R9 x+ q' R6 Q. O9 \
& F6 n% T2 J& M8 ]7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m- x! C4 e- @' x
# l- c1 h1 b8 T# S* O3 k
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 3 W" T/ y* C" W' x; h0 u
tvb now,tvbnow,bttvb @1 |2 H3 X' c7 f$ Z8 k$ u: ?
. o' `, s4 h0 V# U$ u9 U1 O
* j9 o2 o! d0 f: K& U, r' x3 ]
$ r& I9 |! {5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V8 K7 W; U* W- Z) `! \
六、忌松皮帶
8 v5 I$ U' {" J5 d5.39.217.77:8898
4 t r- a9 A4 `! J7 v5 D 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 