/ K# m$ ?' }& n- ?" f; K* o7 ]" s公仔箱論壇如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。! c$ T! _. P5 T
6 G; {# R4 ?! G) n" t. R5.39.217.77:8898 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。
2 z) ^9 M w' Z A公仔箱論壇 + J( V* b% G7 Z7 l Z. \
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。tvb now,tvbnow,bttvb$ s/ q1 i4 L* k
' q$ g+ u" t3 j- `$ j( t2 c公仔箱論壇 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。
5 X" ?6 }* l, Z/ c% C, P; `公仔箱論壇 公仔箱論壇 F0 U+ l3 Q) C% Y n! O1 n/ j
含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ ~4 P6 Y8 [$ ^: H: X
9 `8 ~' ]9 I; V Stvb now,tvbnow,bttvb 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
5 T5 c! [6 S2 @* g% t$ z
# t/ H5 C! X, K4 t: ktvb now,tvbnow,bttvb 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。
6 J# y3 E* R3 `* z# y8 @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j( F0 d! ^3 v7 N5 m 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。
* _" ^7 ^0 t1 ]7 h; ^8 _; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. `) X( Y+ l" {" H( }9 K4 ]& b
波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。tvb now,tvbnow,bttvb, n" O1 \, c" o* d; ?) ^
tvb now,tvbnow,bttvb" P g+ x7 [6 d& @( s# A
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。
1 y, s# }+ V, P2 J/ ?1 Btvb now,tvbnow,bttvb 2 A- Q& `; A$ d j
他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k5 A' A8 y0 K9 m8 w
8 W: z" f; A+ _+ y. { Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。5.39.217.77:8898' X0 A( N1 P8 V) |; a: k$ f+ z
% S/ o& l6 Y$ m t S" k# ^ Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T ]& D3 l- F% z
- S0 j a7 \+ \# A0 x; L" s公仔箱論壇 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。
0 k6 p+ E5 L- }) c$ T / y" ~* ?5 L f/ |' _
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。' Q4 ^" h- P0 r) M6 R. ~
3 T: _+ D3 E6 Q7 R7 _" J5.39.217.77:8898
; i$ C! y" N3 ~( V7 j5.39.217.77:8898
7 X6 y2 ], ]* y( T' y公仔箱論壇出處: WebMD Health News 公仔箱論壇6 |5 a: j9 U6 ^: E1 \& G
作者: Kathleen Doheny tvb now,tvbnow,bttvb# x6 k/ Q3 J: O; Y7 W$ ?" w7 ^
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
