, n; Z- a# x- \6 e+ s0 y7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有更多證據顯示，久坐可能對健康有害。每天長時間坐著的人罹患糖尿病、心臟病發作、甚至某些癌症的風險較高。現在又發現，久坐還可能提高慢性腎臟病的風險，尤其是女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c3 `4 O }' q6 }' x% V8 n
' R3 e. o$ k# _ 相較於一天坐不到3小時的婦女來說，那些每天坐超過8小時的婦女罹患慢性腎臟病的機率多了30％。久坐也與男性腎臟疾病的風險增加有關，但程度較輕。
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例如每天散步30分鐘等規律的體能活動，可以減少男性腎臟疾病的風險，但無法減少女性的風險。英國萊斯特大學的Thomas Yates醫師表示，男性以運動消除久坐負面影響的效果比女性好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G0 f- X; H7 B$ k! @# I* w" d$ W0 l3 W
7 e- \7 E1 h1 K9 s/ D9 [5 ~公仔箱論壇 腎臟會過濾血液中的雜質，產生尿液。在美國，大約有10%的成人（超過2千萬人）罹患慢性腎臟疾病，一段時間後變得腎臟功能不佳。腎臟病患者罹患心臟病、貧血、骨骼疾病、以及其他健康問題的風險較高。公仔箱論壇' F: j* H+ J7 b* q+ W7 r8 `
* ~7 t! E: K2 z+ v1 l" s% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究是請約6千位成人提供每天坐著的時間，以及做適度或激烈運動的量。結果顯示，坐的時間最少的人，無論是否有定期運動，無論是超重或肥胖，形成慢性腎臟病的風險最低。
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4 m- |/ G. p# J0 ~& k; ^5 ztvb now,tvbnow,bttvb Yates醫師表示，生活方式對於腎臟疾病也是非常重要的，整體來說，久坐對健康有負面影響。tvb now,tvbnow,bttvb, L% J- S$ E- J, t* q( G9 L
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彭寧頓生物醫學研究中心的Marc Hamilton博士認為，大家都越來越清楚，不論是否健康或肥胖，活動或不活動，久坐對每個人都不好，但目前尚不清楚每半小時左右起來活動一下是否有影響。tvb now,tvbnow,bttvb, g( S" z0 P- M' H
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他自己的研究則顯示，當人們長時間坐著，無論是坐在辦公桌前或是在家裡看電視，並不是完全不動的。事實上，他們通常會花費約40％的時間四處走動。4 v, m% f* y5 w4 i3 A
4 j3 L8 Y4 L* L: C9 l+ s! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究刊載在10月號美國腎臟病期刊（American Journal of Kidney Diseases）中。0 @: ^% R- U+ a' i3 o. N
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8 s$ |, A- |6 E# {) ~9 N1 P- c出處: WebMD Health News 公仔箱論壇/ i L. P" [; m. A7 A8 ?
作者: Salynn Boyles
5 u# g( C$ {. N; V5 [. G, p5.39.217.77:8898審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:22 AM
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