每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ a4 _& z& K0 Q7 b" s5 F
+ g* R3 |* H" H2 x9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U! Y$ |4 S/ c
( S! ?- {: [ p/ e2 x. O5.39.217.77:8898 公仔箱論壇9 ?' A8 K3 P7 y. \* n, i
. l, s3 o- [. A" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 「 休閒生活 」
; R0 a) t2 H; B* k& ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z, H, g F, ~1 t5.39.217.77:8898「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
. Y2 I* f o) A0 p4 `tvb now,tvbnow,bttvb
$ y4 g* B% _) G2 F u; P: w公仔箱論壇• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
% O( H$ m7 M9 _( w6 R0 }$ F5 D& P9 @9 n) [' y
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 tvb now,tvbnow,bttvb0 b u0 N3 a0 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ c r9 P! E1 q) u3 ~7 R
• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
% Z# X' o0 P" L4 l* N; Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, o# Z$ i$ L0 M8 s8 r' Q
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 tvb now,tvbnow,bttvb" o0 l$ h8 [5 d; m3 {. u1 W
* ]* o( r2 k# K
0 P+ I1 a9 s* a9 O5.39.217.77:88987 |3 J( N1 X( J* g# u( _& h% ^
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 : tvb now,tvbnow,bttvb0 u. S4 p! [( u2 n4 D, Y6 h! o+ R
8 k' t* i: T# p& p5 A1 ~• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
8 I, K4 @2 W8 Q) _* |6 Z' Q公仔箱論壇
7 G+ ^4 F2 ~( D3 n) V• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
) E& l, B( D# L. x5 E; j Z. |/ A" p* I) |
• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
& z' P- J. h* j: @! I% t) H1 c
* V% C8 G$ V& U2 {: M• 留意一些有長者優惠的休閒活動 2 I/ }0 L* W+ C+ C" F
0 i- F ?% [5 H7 Y/ {
6 Z3 o. E% T9 [" H1 d/ R' k. T) m) y
1 K% q7 x2 Z% ]9 O+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 「 持續學習 」 公仔箱論壇& M- F2 g4 @- {# u7 E% y
1 r. _* _7 [" I5 d+ q4 z1 X, X4 R
「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 公仔箱論壇 y5 G0 v) c4 ~( i, _
4 p T" L1 a* A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" s3 d' R0 w. m- X3 {
- ]$ p# ^, p* d ^8 L! p(3) 「 工作轉型 」 4 [6 t" `. z8 W6 I" Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F5 c7 i, z3 m7 C
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
# o' o( z+ G' d# J& E" J公仔箱論壇5.39.217.77:8898% p) ^3 r2 F% O9 N
長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。 $ K# [% i1 k" W M, ?# v4 q8 `; W7 o
# ^& ?# P$ H$ g7 r- m% Q4 x, N5.39.217.77:8898總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
