作者：Laird Harrison 5.39.217.77:8898! @/ j6 _6 @1 ^# A3 ^7 l% O4 a
出處：WebMD醫學新聞
9 B7 e0 L8 J, W( |( M+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z5 x2 t8 n5 g* t/ W: G' I
研究者在美國運動醫學院第59屆年會中報告指出，孩童體內有多少脂肪、多少瘦肉，依賴運動的程度多於飲食。tvb now,tvbnow,bttvb; o0 h2 m4 v3 z( k3 |% C
+ p5 P8 R9 d% z7 U( k% ~) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對734名中年級澳洲學童平均體重進行的研究顯示，瘦肉肥肉比例較高者的運動程度較高，但實際上消耗較少熱量；澳洲國立大學運動生理學家Richard D. Telford博士表示，較胖的孩童應少吃多運動。
( u. e0 r5 }& [7 T! M6 v+ J公仔箱論壇
' M/ u. c4 y) b9 A1 s) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Telford博士表示，飲食或運動何者對身體組成更重要引起了相當激烈的辯論，使專家們各有立場。為了有助於解答這個問題，Telford博士等人檢視了與澳洲一般狀況相符之郊區孩童的社會經濟狀態，在這些孩童 8、10和12歲時進行測量。
$ |; x2 s5 P/ C9 G# m公仔箱論壇 1 A$ i3 f, a) o1 J6 l2 t5 \8 }6 A
他們使用許多方式測量孩童的健康，使用雙能量X光吸收儀獲得體脂肪百分比；使用計步器7天，以測量每天平均運動程度；使用加速度感應器7天，以獲得平均每日中度到重度運動程度(僅在最後一年時進行這項)；家長或老師協助完整紀錄2天的每日熱量、脂肪、碳水化合物和糖份攝取。
# j) s3 }: o* q' k# r$ v
; k$ C* j& K7 k& X8 D0 F; R6 t4 etvb now,tvbnow,bttvb 他們也使用Tanner氏分期法記錄了青春期階段。tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 E4 P! \8 } T2 ^6 ~
( L0 G2 _1 h% d H: L& T% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Telford博士秀出一張圖：體脂肪百分比和運動指數分數(約等於每天步數的平方根)；體脂肪增加和運動程度增加之關聯呈一直線，男孩和女孩的此項關連都有顯著差異(兩者皆P< .001)。公仔箱論壇# B" y4 M+ b& t6 `
# t, D( B1 \0 ^ 另一張圖中，更多中度到重度運動與體脂肪比率較低有關，此結果依舊顯著(男孩P< .001、女孩P< .01)。
% U# Z v; m: r9 W9 `0 D公仔箱論壇 ; Z: x" p. i: e' F9 W
Telford博士表示，如果我們分別探討各年齡組，獲得的結果依舊相同。公仔箱論壇3 H+ a* M8 e2 U2 {
2 k2 z( h& E9 E7 R: C) g公仔箱論壇 Telford博士舉例指出，這篇研究中，男孩平均12歲，如果每天比同齡男孩多走2,100步，體脂肪將減少0.5個百分點(即24.5% vs 25.0%體脂肪)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y8 R, x/ u! K# T# I) g: }
tvb now,tvbnow,bttvb: C8 k2 }9 |6 A- w
Telford博士等人也發現，男孩飲食和體脂肪的一個關聯，但是和他們的預期相反。和比較瘦者相比，較胖男孩吃比較少糖、碳水化合物熱量較少、總熱量較少。tvb now,tvbnow,bttvb: C- o0 G% b" p2 ?( M2 c
2 p/ |) p$ S- \" D4 k7 Z: l 男孩的這些關聯，只有碳水化合物有達統計上的顯著意義(P= 0.1)，糖(P<.06) 和總熱量(P=.05)則是接近顯著程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ k" c3 {, x6 l; Z; P8 s+ K
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~: P6 k9 J: `- T% K
研究者發現，飲食和女孩的身體組成之間沒有顯著關聯。
# R8 R: [! v7 s7 }& x5 Z! G公仔箱論壇
7 m2 D: Y& E/ }. ]! }% D" N$ R& u1 utvb now,tvbnow,bttvb Telford博士表示不想低估飲食的重要性，那太不明智了；但是在這個族群中，體能活動對身體組成的影響確實比飲食更大。
" ?% Y4 Z+ |& W# D7 F8 u8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z X& ]0 |. E& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 會議主持人、匹茲堡大學運動生理學家John M. Jakicic博士問，當試圖改善孩童健康時，體脂肪百分比是否是最重要的測量方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 u/ V5 I: z; k' R
; h! I, p# M7 o! `公仔箱論壇 他表示，關鍵可能是總脂肪量，他也不打算放棄使用身體質量指數，體重越重時，身體的問題會越多；另一篇研究顯示，飲食對這些健康測量的重要性。公仔箱論壇9 V+ x5 P/ H/ Z! @+ K; J
tvb now,tvbnow,bttvb6 h1 ~! p3 u) b9 O" d2 X( D) U* `/ U1 U
最後，他指出，公衛行動已經注重孩童運動。運動是重要目標，如何讓最不運動的孩童多活動是一個相當大的挑戰。
# }; R0 f. G& p6 A m0 d( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~' [: U$ y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K/ j7 S# Z8 _5 N8 F; g
& O: N, w0 p. s
; e' c9 C$ z3 ^) D8 N* C8 w5.39.217.77:8898 | |
* q' g( {. M! R* v6 |( U! Otvb now,tvbnow,bttvb5 C$ K/ E) h! `
|
|
發表於 2012-9-28 03:37 AM
| 