& J3 |4 {( F0 D+ \tvb now,tvbnow,bttvb瑜伽也減少對跌倒的恐懼
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0 T' ~$ N5 q; D/ y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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" T$ }$ v) K2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。tvb now,tvbnow,bttvb9 j5 x) Q" ]. M" g: f- b
5 {) z& t, h4 {; W5.39.217.77:8898 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
, i% F" e, X7 L- V7 `5 m2 j* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r* H$ ]5 R* Rtvb now,tvbnow,bttvb 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。tvb now,tvbnow,bttvb3 O! h3 g0 E7 e4 W/ T
( m3 j3 B" v' N X& S, Z W9 N 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
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根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。 p( T. U! L% m6 s9 w: b
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Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。; ^. u! b/ K; @+ X
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波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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: D! V& O1 d7 G9 U* |# S) a Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。 x- N9 A3 U! c; e) p+ s D0 x
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Q" ^( d) p2 m' `, d5.39.217.77:8898公仔箱論壇' Q( `) R6 @+ Z& W8 y% r
0 z# \+ g* E) Y. z" R0 K) n出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb# z9 _+ u, q6 j) V$ o9 g
作者: Matt McMillen
. c: L: g. B d' i; W+ ~0 t審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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