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[健康資訊] 改變生活型態可預防50%的常見癌症

作者:Pam Harrison  
2 d' L6 D0 [  h0 L' }出處:WebMD醫學新聞 : g/ Q  s6 P2 {- s' ?0 \
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  根據國際癌症控制聯盟(UICC)2012世界癌症研討會的報告,如果人們落實已知的癌症預防方法,超過50%的癌症是可以預防的。公仔箱論壇" `1 T4 l, h$ Q! |
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  華盛頓大學醫學院的Graham Colditz博士報告指出,許多介入方式大多與生活型態有關,或者是高收入國家的高花費介入方法,若廣泛運用15-20年,可預防大部分的癌症。 ) {7 }0 n# L' m  |% p, H8 Y4 u% i
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  最主要的生活型態介入方式是戒菸。
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+ z5 }* t) G5 ~7 r1 E# _5.39.217.77:8898  Colditz博士表示,高收入國家有三分之一的癌症肇因於抽菸,如果抽菸率可以降低到猶他州目前的比率[約11%],美國在10-20年內,抽菸相關癌症可降低75% — Colditz博士認為這是可行的目標,因為該國的抽菸率已經逐漸降低。
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/ F4 {! G- f, X: `4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  同樣地,估計過重或肥胖引起當今約20%的癌症,如果人們可以維持健康身體質量指數(BMI),癌症發生率可在2-20年內降低約50%。(如同其他研究者所指,預防癌症之健康BMI值為21-23 kg/m2。)
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& Q; Y9 g  Y, @9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Colditz博士等人估計,飲食不佳及缺乏運動各與約5%的癌症有關,改善飲食可以降低癌症發生率約50%,增加體能活動可以在5-20年內降低癌症發生率達將近85%。; I% u3 B/ Y2 ^1 J& K. {$ I
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  根除主要癌症相關病毒的方法是針對3種病毒—人類乳突病毒和B型與C型肝炎病毒—廣泛執行嬰幼童免疫計畫,可在20-40年內獲致100%降低病毒相關癌症;之後,藉由高科技介入方式,至少在高收入國家,可預防主要的癌症和癌症相關死亡率,首要為乳癌。公仔箱論壇) |$ s) r, n# j7 q$ w& }! ~; y
  
( B7 |* t; ?, {' X公仔箱論壇  Colditz博士表示,我們已經發現,相較於安慰劑,tamoxifen在5年時降低了侵犯性和非侵犯性乳癌率達50%以上。
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1 y$ [6 E9 V; ]5 [( d1 [! Btvb now,tvbnow,bttvb  同樣地,根據「Study of Tamoxifen and Raloxifene (STAR)」分析乳癌風險增加的停經婦女,raloxifene在5年時降低侵犯性乳癌風險達約50%,STAR研究婦女接受raloxifene者的子宮癌比對照組降低36%。
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! H3 l! r! j+ g- K: Q& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Colditz博士解釋,我們也觀察到,婦女健康介入研究結果的乳癌發生率降低10%-15%顯然不是因為乳房攝影改變,而是移除乳癌的促發因子;在婦女健康介入研究之後,美國的荷爾蒙替代治療率驟降,顯示它和乳癌風險增加有關。
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  帶有BRCA1或BRCA2基因的婦女雖罕見,進行雙側卵巢切除術和高風險婦女的乳癌風險降低50%有關;據估計,停經後體重降低(超過20磅[9公斤])在2-20年降低乳癌風險達50%。
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  此外,Colditz博士指出,追蹤近20年顯示,阿斯匹靈與降低大腸癌死亡率40%有關,大腸直腸癌篩檢也同樣可降低死亡率(30%-40%)。
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  實際上,最近一篇研究顯示,追蹤中位數11.9年之後,大腸直腸癌發生率相對風險降低21%,成人彎曲式乙狀結腸鏡篩檢且在3或5年時重複篩檢,死亡率比一般照護治療者降低26%(N Engl J Med. 2012;366:2345-2357)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# p- ?# F4 `8 R
  
2 n# c% ^  R* I7 d  Colditz博士指出,麻塞諸塞州在1997年開始協同一致的致力於促進大腸癌篩檢,從1997-2010年,適當年紀的居民在這段期間的乙狀結腸鏡或大腸鏡檢查率幾乎倍增,大腸癌的年齡標準化死亡率降低達35%。) J* _+ _8 p  F4 W5 Z8 Z
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  他指出,30年前,流行病學家指出菸酒和飲食—他們的定義是飲食總攝取量、缺乏運動和肥胖— 影響了半數以上的癌症。我們無法預期這些結果可以立即發生,但是它們對整個社會有極大助益。
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6 c% L- x1 x! }: f公仔箱論壇  瑞士日內瓦國際癌症控制聯盟的David Hill博士表示,這絕對是癌症整體事務的核心,就像UICC,要確保我們的癌症知識被運用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 Y; F/ G% @; X: J4 O; r% D
  
7 S' `- L! M; Y/ Z' G5.39.217.77:8898  Hill博士指出,我們未能有效運用所知的知識,我們的挑戰在於發展「落實科學」這項新科學,我們要致力於將發現的效益運用到全體人的健康助益。
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  • soforlee

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