在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇& \. G2 @1 U. L* y8 d* u: K" z- v5 z
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" A8 m$ Y. b- E* |識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇, S3 R7 ]7 d# ~7 b9 r2 |* u; K, y
; R- T/ q" L% L& O7 Q, ], B5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇$ J, M4 P# t! ]4 |8 Y, [
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb2 \& M, s6 K& Q8 E; P
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! D) F" ]+ V/ _# \; m( @
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
1 ~7 o1 R( M, ]5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ |; G9 A9 e s* u2 e$ z* a, T3 M5.39.217.77:8898而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
8 |; ? Z1 ` U5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
: G S# a1 y# q! w% I$ I5 o) L4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m b! K" b' d7 O O5 O1 X
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
4 u# ^3 ^ C- n8 e' ]; Y公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
# q9 D+ t. s% B, Ktvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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