在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
9 ?) c1 Y* x0 L4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ Q8 J$ a. o0 i公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。' L" z& f' s/ a' b, A% ^+ j6 m
: }$ z% z, x9 U& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
; B4 I: a# X4 [9 k: K) j/ a- W( A什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
- M( Y0 s8 w7 P- C使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇, F$ `) N: i( w
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb q9 {6 ~5 v. j$ n
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p7 ^5 R8 c. }
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，8 Q1 g' G1 W: X- X' S) ^
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
3 I8 w$ f) M! |0 M* Y. L公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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8 ~2 h1 z- z6 u I& M公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb+ g! t, ]9 }8 t0 \3 x% b8 u
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
# F) b) x& @- ^3 y3 R7 I公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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