在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5.39.217.77:88983 s9 z0 F: d; @$ ]; h1 ?# g- A ?
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! |7 j W; U7 M- r8 m
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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- R8 J% p; Y3 P所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇2 i- M+ b Z, C0 d3 R# S
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 j. ~ s5 s! O, Z6 W0 J( ?- s使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 E/ Q4 K: ]+ m2 @" E9 J d3 F$ J
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
2 y0 D9 O+ F1 ^5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，0 q/ m8 w9 Q# x" Q9 w
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇8 _. x. {1 Y8 l+ l/ I
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u4 m1 X1 v8 X/ N) d
; |! C" ?" Y9 Q" J& a. G) }久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
5 n2 Z/ ?& C: s, y c6 G! H腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ h+ l S- h4 B. }1 W- D& M8 C公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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