在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
?" P* B5 m" K6 e' a0 U公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" D( D. V6 @2 n' k
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ Z3 ?- W5 b
1 A5 v$ k& u' ~所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
: K: N/ B8 r! I- k0 j0 s+ m8 r' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇" p6 {. p& @7 l% ]# { @
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
6 u2 |+ Z9 B* u. R" h能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇/ v) H, F# q3 t, K
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。( m' M$ J/ M$ c+ B3 E! G. T" {
" q" k1 {9 O( @1 z. n7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77:8898& @/ ]4 \" y1 J, \
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb; @4 F( l' U: \/ @; `
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
# G, X7 z1 {% I# R) O: {0 L: L+ [# ^
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
) Z6 L9 d- \5 e+ {腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
, P3 ?" p+ ?& q5.39.217.77:8898復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 