在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \; ^7 z/ p6 S9 E& Q* ~
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" e3 z$ K' G- F+ ~5 I2 ~/ f+ f* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。" L. _9 v# S+ X, J
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為0 X. e& G# g1 ~- N5 @+ B$ w
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
/ s2 w! B% A9 x2 q. a( G1 l& R公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣/ l" x5 E# J; G( F, l! \& G
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) b7 K+ j" P7 r6 g+ T; Xtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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y$ N$ d- f% X, J8 F人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
# Y: r* z6 P; }7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
% T9 Y& U4 @0 x- F% F上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.77:8898/ d+ I k& |; L
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，) ~% j- _) w1 F* L. u8 c
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
0 P2 L, l. {& f7 l復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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