在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb- u* _0 I% }) \0 T2 t* i' F
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ N9 c, r8 t, E. J識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
( P& \* J4 }. q什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 G+ i2 l1 [- g/ e+ f使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣1 } B( x! V6 |( `$ M$ c- c
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 j9 u' Z! n$ B! l ^# g! C的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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+ z$ Q# A% P% k% V人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
0 N4 |3 j; o/ ?' P, C4 Y而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb& u7 ~2 [2 ^2 Z+ }/ u" d$ [' r
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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" n' X `0 ]' |' E' y5.39.217.77:8898久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ I" {6 P) J; K腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 k3 u* k) z; K2 D5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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