喜歡喝含糖飲料，當心會傷肝！德國最新的研究指出，長期攝取含糖飲料的民眾，容易出現脂肪肝，500c.c.的含糖飲料，一個星期不能超過五杯，至於無糖飲料也含有咖啡因，小朋友不適合，大人喝過量一樣會傷腎。
! x) U. O T- W$ r4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k; r( d# q6 y' N rtvb now,tvbnow,bttvb販賣機掉下的飲料冰冰涼涼，口渴時喝上一罐最舒服，不過如果飲料裡含有糖分，除了得擔心發胖外，德國最新的研究報告還指出，恐怕會有傷肝危機。
1 r9 L1 |; {. h! y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P2 e. J6 f9 ?5 ^! h$ L台安醫院營養師陳曉蒨表示：「不管是單糖還是雙糖，攝取在我們體內消化吸收之後，就會代謝成醣類和脂肪，儲存在我們肝臟，久了之後就會造成脂肪肝，就會對身體造成傷害。」
" f+ [$ X+ B7 o- _公仔箱論壇* r: r! \& W8 u, z
看看市面上各式各樣的含糖飲料，幾乎全添加了會對肝臟造成負擔的色素和防腐劑，坊間的特調飲料，因為常常含有過多奶精，裡頭的反式脂肪酸更容易引發心血管疾病，如果讓正在發育的孩童長期攝取，後果不堪設想，陳曉蒨指出：「免疫力下降，所以小朋友就會比較容易感冒、咳嗽、喉嚨痛，還有就是說，他們的智力發展會比較差。」
$ C* k7 x& K& i9 d2 q: Z公仔箱論壇! g$ e9 r$ m+ E; Y
如果真的嘴饞，營養師說500c.c.的含糖飲料一個星期不能超過五杯，平時最好還是用代糖和無糖飲料取代，只是市面上常見的無糖茶，因為含有咖啡因，小朋友和腎功能不好的民眾還是得避免，想喝出健康，營養師說沒什麼比的上天然的白開水。 |
發表於 2012-8-27 08:42 AM
| 