[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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8 D3 f, t5 J! e( ]9 K/ z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養5.39.217.77:8898$ Q. }+ J2 S5 ?3 X2 C
會導致心情鬱悶不樂。 公仔箱論壇/ D4 N' b4 ^. p* ]
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
' F0 w/ y* ?% otvb now,tvbnow,bttvb當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
0 m0 X- @9 M* S" s& H* ?6 Ntvb now,tvbnow,bttvb的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且tvb now,tvbnow,bttvb5 J" K# O) X3 ^' z# x% h1 d# e
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
" I! x, F3 X5 Y6 _: d) M公仔箱論壇不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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3 r- t* H$ p8 k. B3 B/ b" \' @% k* x事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
2 A& C' e* R& A/ otvb now,tvbnow,bttvb的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
4 e4 H' b8 P0 ?; H( k科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂! P; F2 ]% [: R% ]7 c: M8 ~: Y+ u
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
+ U% I$ y" m8 B7 b9 ~- R  c1 z' K公仔箱論壇組合情形下，情形就會改變。
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
9 t8 n% z: w$ Y業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
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6 Q6 _: A# X6 o. y+ n最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 x  e' `" }8 O1 Y9 T
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺公仔箱論壇9 [0 t" K! ]0 I) q  H
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
6 z# B2 c; ?1 j9 d; Htvb now,tvbnow,bttvb上的變化呢？ ' W7 w3 _3 u2 z0 }' K" H9 j' z

1 B8 I5 L8 `+ \, E) [) Xtvb now,tvbnow,bttvb總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
, E! @1 E6 K7 X的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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