[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
# r  O. t1 }- _2 B8 B; `: D雞扒 100g Chicken Thigh5.39.217.77:88989 h7 [6 ~, p) |7 F
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?# T0 p2 o. v+ d! a# y
鹽 ½ tsp Salt
$ I( L7 U4 m+ m) W6 e% L& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar7 Q6 F+ t& r! @
麻油 少許 Sesame Oil
$ k6 e9 V, A3 z2 z6 o公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
: {  i; y" `' |; Z( V; j椰菜花 ½ Cauliflower
+ }- l2 R6 l0 j5.39.217.77:8898雞蛋 1 Egg
, E: {# E" {' P- Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
% A# ]" K+ t0 B6 e* {; y" K2 H, T3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic
% t( \) v% ]2 p6 T9 c$ W1 \5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot  [! x0 M9 `, }9 b/ H, O
蔥 2bunches Green Onions
6 u/ v& s& B) G5 v; C5 @公仔箱論壇胡椒粉 Pepper Powder
0 L1 H& G. B) K5.39.217.77:8898( e3 z/ \6 I- W/ q
步驟：
" h) l# s5 {! u2 P- t+ x! ^, F1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇  o8 h6 `7 o8 O2 K
2.雞扒去皮切粒
, W  d" [0 F8 E4 l: L& \3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 U9 m- l) |/ e. ]8 L- T4 j4.加入粟粉拌勻
1 P, \8 b, [) R) d4 |4 x公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb7 i3 E, ~/ z0 Q0 L0 [
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
9 G( P  Q( Y- T, [$ v: J- I. m) v/ S: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇) g) Z2 ]1 E5 @7 {
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起" Y; X5 L- s) [5 k7 b7 I
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇( x; c  K& ^- Q; Q' P5 A+ |3 X' N
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇% J. }( a1 V( b2 B- S
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇7 I. e2 X) u- n( w
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
5 q; [, s/ p5 R+ E公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成
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