准备时间：5分钟
/ u9 i9 l# M0 G y/ x 烹饪时间：5分钟
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6 D; h3 K+ N! U' G3 d# l% t5.39.217.77:8898 特色：tvb now,tvbnow,bttvb. N6 Y- [7 U% Z" \+ i. g) V' S
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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% C5 [; k7 R5 \" K# ~* v 用料：
2 S* g/ g1 m# ^3 `; `7 V: ftvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
1 l" q6 d- [* E 蛋白 2个1 {. m% G, M8 f( v U1 E% I1 p
火腿 50g
6 Y+ M& _. x# c. a! l5.39.217.77:8898 胡萝卜 50g5.39.217.77:88983 ?- T& x% t! s, {5 f
青豆 30g5.39.217.77:8898 y# A7 B0 R0 ~+ U g# E E
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 ^, k7 n. K6 {/ r
! G6 s) o" _2 V5 o- {& p5.39.217.77:8898 做法： p4 j2 `! F8 {9 w/ c
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
" Y O/ j, Y) r 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
! v4 N# U, i: J# K- o' q5.39.217.77:8898 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( X: I/ T5 J1 P( _4 g) ^! g& D1 r
5.39.217.77:8898* [6 V+ P+ A1 h6 Q0 `, i- P8 C V
小贴士：
]) {% \, l) S& _5 m8 W) G 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇$ T. w( T' i6 e! H; v. d
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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