准备时间：5分钟
+ f6 S) e& I3 Z: A" J; O W( P 烹饪时间：5分钟5.39.217.77:88989 B; @7 t4 ^7 O. c, B6 [, K0 Q( X
" ?/ c# f1 q7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
) Z- q$ B* F8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
T) F; ^" X7 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ U) u0 O# t5 W. _! X0 c
用料：公仔箱論壇5 {" G. B& ?0 J8 J% T
牛奶 200ml
* ^, v, [8 }2 v# L0 a5 H/ A 蛋白 2个( g) j" |5 r) B
火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" h. A+ ?6 g/ y
胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb; x1 @- J$ a* h b& I5 K6 W# R# a
青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb0 f4 M2 a7 x9 V( ]
淀粉、盐 少许
: p+ J4 z# N; C" S. ~2 T3 `- F- x. L& }( s; C7 s, L: X/ }+ k
做法：5.39.217.77:88989 E: J S$ L2 S+ [ q y, p9 O
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
( }" c9 l5 d- stvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇- Q; v; J" @! t+ Q3 B
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 h% Y, _4 q' p( U8 N* p
tvb now,tvbnow,bttvb7 U3 l2 E0 R( g& i
小贴士：, R# T7 v% N' e
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
5 q) s7 u: t9 w# F公仔箱論壇 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 