准备时间：5分钟
; f6 f- c7 I: E+ W( E. Q公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
6 J. a! r0 K- y# p+ x+ P; w* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X- n Z% S, @0 w8 d
特色：
# E) D6 v3 H6 I5.39.217.77:8898 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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' L C6 G$ |( O* A- ?+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
" S3 y8 ^& M! \2 k/ v; q# n! D 牛奶 200ml
1 T' d5 s1 H6 {6 L4 F) p+ d 蛋白 2个% ?$ {3 J3 ~$ Y( v% K" l. F
火腿 50g
# f) ^/ l0 m/ Z3 t, r0 n! p- gtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g2 b9 }9 W% P; B- L; {* O+ v' j3 u9 P
青豆 30g
) s, z+ M) U- j5 w% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许
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7 G2 Q: X5 g1 |. a& w5.39.217.77:8898 做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 V* a% K0 ~( f( S5 v6 p+ N8 ?
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
: ?9 |' k7 U5 G: R公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& `# t6 ^5 F$ t3 W4 Y 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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" E, \9 E. ]/ T# f. e 小贴士：
! ]% S- e) s9 C( k& ?+ x; {; H- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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