返回列表 回復 發帖
wupv

見習忍者

Rank: 1
1#
發表於 2012-7-12 10:43 AM | 顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
應該是採熱量控制+有氧運動是最好的方法..公仔箱論壇* Z, M- }+ z+ G+ D* R) X, U4 L
男生每餐500大卡以下的控制..只要持續個幾個月..保證體重減下來..5.39.217.77:8898) S4 m8 B* ~0 O- H2 k  Y' i
有氧運動是雕塑線條用的..不然全身軟趴趴的.瘦也不好看..
1

評分次數
回復 引用

TOP

返回列表