如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？
, m: h& y+ u/ e3 H1 N W! j: g3 n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( \4 j _( w% O
我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。2 K+ K4 ?0 v. j: s! F5 ?8 `# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V a3 ]$ F4 {! w6 ^* q
當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。5.39.217.77:8898% y" t! X r+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb% ^( |! {: A# o6 D3 Q& Y
因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
& W2 Y6 y$ P1 p, U$ M( htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- @0 E6 H; y/ p7 `. s: o
基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。tvb now,tvbnow,bttvb* ~# I5 Z. d' `( V5 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 R' H q" B- ?0 N6 M
也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。
0 g+ m8 b$ d# D6 ^" ]5.39.217.77:8898
* V) B7 @! a. b- e X3 U暫時終止相關活動 重新檢視執行意願
( |8 M( u7 `+ k% }( T+ `& V. ]
8 E+ n. E' L8 @8 A( ~公仔箱論壇當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。
& u2 v; U& F: \( E* e2 q# X' o3 H4 s* n! R( E2 r: ^1 H; y
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？
3 Y8 T$ m2 F% r9 d1 }公仔箱論壇
+ F1 Z4 i& \7 E5 l! S) r; E& qtvb now,tvbnow,bttvb有了非做不可的覺悟 就能堅持下去tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ Q1 P/ z8 F3 g: `
6 p0 q, X7 B+ v; @( |( g" U公仔箱論壇如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g7 o" U6 K- n8 x$ Q1 G' c
% W& K2 @3 ]2 n4 f/ w# \
以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。tvb now,tvbnow,bttvb, G6 i, b2 i8 y& S7 g" }2 ^
公仔箱論壇9 b# I" Q- |0 p: U" y
別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退
/ n5 N6 [3 \9 j7 [. H% \公仔箱論壇, ?2 l& u) ]* O3 Q8 q; F9 x2 j
關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。
7 T! _' M7 b. G0 G( z
# S6 L: c/ Y& s4 E4 @關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) a& X7 E5 n7 z$ c) X
2 z+ d6 m# W9 G( f* ]5 N% C- Z首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。
6 u7 a& k1 K% U2 c% P; b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 \2 h% \7 U0 G! V
看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。
3 _7 i; P* M% E, U) g$ t4 o; ?2 U! P7 V5.39.217.77:8898
% w2 f' ?; e5 J( O0 D: U公仔箱論壇話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。0 ]$ D b% H% V5 t) L$ J, c# s
9 d4 K2 G7 n1 s0 q
如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：5.39.217.77:88983 I8 Y5 F, X' `$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o$ u. s2 S2 j
（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標
5 f4 \7 N8 x, n! I* e2 Z9 m: i8 ^
（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰
5 d$ B8 K1 \$ [; O+ y0 L& U6 j! r/ xtvb now,tvbnow,bttvb
/ z5 P5 F" R7 O1 e/ J7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
| 