[健康資訊] 少食的威力

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" `  T$ y5 a) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 E. X6 H, M, w' n1 y) f/ F

: w+ r+ u, ^8 h2 r : f( R, e  l2 U- ~4 l! A# r 6 k  f; i  ~! Z# |5.39.217.77:8898傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 5.39.217.77:88984 i2 A7 v" z! n/ E5 r' \7 a * ~! z# N% N4 C! A# x0 i" z8 h4 l公仔箱論壇「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 5.39.217.77:8898$ d7 U- y$ r; H7 _( D% u 5.39.217.77:8898/ i9 W& d( q) m; ~4 t! y ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿1 `, m9 h, d, A, ]& @ tvb now,tvbnow,bttvb2 L/ S: `5 k: ]% }& S1 j9 u: w. P 德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 公仔箱論壇" U# s1 U' @+ z- _4 e; F& ~ tvb now,tvbnow,bttvb8 c" I  t/ k  _2 K% |, S1 } 就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 9 j, \5 a7 E4 U! ^# _- K: J公仔箱論壇他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D) j7 x, X* M. H9 ^2 b' v 那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 tvb now,tvbnow,bttvb; O& V1 B: |  B 公仔箱論壇6 g: T  Z( n1 D! J, } 最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 * X5 M% p' z, ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( B. [& k: ^; ^* O9 G5 _$ R 在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。   t3 V8 F$ Y! m( w: w" h   G2 ]; f) n0 R3 y% m+ z! Xtvb now,tvbnow,bttvb免疫力是維繫人體健康的守護神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J4 N9 [! w' `9 \& D& j" [2 ? 免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 0 H3 y) O; N7 P& Q/ K% g' H縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 ( ^# @& s7 n4 j. ^' @公仔箱論壇 公仔箱論壇- M$ G% ^  S2 J( g 日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 5.39.217.77:88985 Q2 U8 b9 q0 n. C' { 美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 0 ?! R. X  V$ S, X3 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* p& v# T2 g' x. p 少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 7 z+ x7 x3 c& D( { 公仔箱論壇4 |! O, |3 a8 d/ p5 ?# E) i 曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 5.39.217.77:8898$ g- s; O: z- u! I0 ?- G/ F+ k   E; z) q" q1 @6 j6 O1 J 他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 ' ~  N; y- W7 z5 N1 `8 Z- o公仔箱論壇 8 y" d3 T8 `0 U8 {8 Y; }tvb now,tvbnow,bttvb日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 9 T; c6 i+ y* ^* i* h公仔箱論壇在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 公仔箱論壇0 u* r/ R9 h& V% S0 z* u # R: Z  i6 \* T: A0 d. |有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 + n, J! ]8 S2 \& ltvb now,tvbnow,bttvb於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z, Q: V& t$ b 5 u- p: N- o8 ^( }9 b 一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 / ^: S( p! A1 M  N3 E$ W9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 e: W7 a$ l3 h( a- Y: b 在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 5 G! f7 l. R- X' s8 c& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 P" E& O1 G7 I, ^3 V9 @8 z/ o, c但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 " q" q$ J9 H5 Y4 U5 p: O 公仔箱論壇- Q# u1 r) f5 P5 f8 o* L# q( i 南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 公仔箱論壇2 n: u- G: b4 d$ O8 J1 n! m( d! M# ^ 之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 2 m3 _; j" g' K  r  Z1 D3 y0 q+ X- M% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 k: q) S% K. B+ E! `6 u, O 看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 1 o8 r9 T: Y0 r7 f! [( K8 I5.39.217.77:8898吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 6 z( R4 c  ]! X3 B0 D! G5 atvb now,tvbnow,bttvb

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