簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb. n- d, \. ?- C9 x- ^) t5 W
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材料： （二人分量）
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海底椰 3tvb now,tvbnow,bttvb" q! m0 W+ f# V) Y; l
薑 3片
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鹽 少許公仔箱論壇3 ^! _5 ]# u0 N5 ?( `5 ?
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( Z* M, V' O8 b& u1 O" H製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。: m: U( ^ K' u% a6 V) m
2. 海底椰和薑片洗淨。
% s5 B$ c' t8 W: P+ U7 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。* ^8 Y% c( F: b, p+ \* V) I4 J
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+ }, |0 m: Z3 @備註： 卡路里--235/份 |
發表於 2007-4-18 12:49 PM
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