[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
' k- g  I0 P8 a0 L. z$ k公仔箱論壇南瓜 半斤
, {9 |" s2 v2 Z; W; ]tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇2 A9 Q: ?' v: o. ]3 \
白糖 2湯匙
7 a9 U+ m/ u" W+ P9 n脫脂牛奶 3/4杯
2 I6 ~+ m9 F5 {  
. I: U% f$ M8 c% U3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
9 m+ M& \& j, m+ W% R2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
" D, m/ Q( P7 c) |% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
* C+ H# Y1 U8 C公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份
) ^8 U, X8 p, g1 [  E! ]5.39.217.77:8898南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S6 E4 u; ?& h3 y: \' W# z
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。