[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量), y/ ]0 B2 T; V
南瓜 半斤
: `$ M% I4 T3 @& _% X公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻
5 A( N9 i6 Y) d$ w5.39.217.77:8898白糖 2湯匙5.39.217.77:88985 }  h9 J) Q  ^$ I/ w* \1 u& ~& F" `
脫脂牛奶 3/4杯
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  \7 Y$ m5 n- A4 m3 E* C- [5.39.217.77:8898製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
9 {% `  k% |  n8 ~公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
% S+ W1 A* A/ ]# J0 j" E. r# A南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。/ ^8 d0 l$ Z1 t! S
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。