[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
8 z$ t' J3 V& y! k5.39.217.77:8898南瓜 半斤
; j$ ^! ^1 v( V+ y4 L公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇) V5 h: b8 y7 S- ^( ?3 T" `& ~
白糖 2湯匙
- _5 c- Q0 R0 \" H$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇  c1 W3 a0 M. m$ p
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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2 M. X  }1 w2 H" y4 o5.39.217.77:8898備註： 卡路里﹕95/份# H: |1 ^6 P: ~+ ?  e. `# @3 j
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
9 A( c# |- v$ a$ f/ Q$ L這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。