[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb; {0 ^- G5 \+ f& e6 Y7 q3 u4 j9 `
南瓜 半斤公仔箱論壇1 Z' i- D. h' V3 R5 R
雞蛋（打勻） 2隻
' W9 O  |6 ^+ z# x' V& `" s4 k白糖 2湯匙
* P" e' L% F: W7 X: Z脫脂牛奶 3/4杯
0 g* g8 K0 Q1 I4 `3 q. X0 o, ]7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5 ]" K( ?1 s* ]2 s: B
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
; a! k. j# v0 g5 X6 d1 Btvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ( R. c% Z' h2 k, M6 B# J% T
  , }3 l. V* k! y; S' Z, M% z* I" a9 ?
備註： 卡路里﹕95/份
  F0 C& Z7 ~5 i  j5 f南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
+ ~) `% y* Z/ o: `8 {# h: Y這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。