[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
6 Y4 Z# H# i. g; U0 Y1 w4 [* F- r* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  
5 c( w! a. S! Y) Q, H公仔箱論壇橙 3個  
: Z/ ]! F; n: [4 Ntvb now,tvbnow,bttvb西生菜 5-6片  
- L: `" Q3 ?) ^5 [黑椒 1/2湯匙  公仔箱論壇6 F7 p, H3 c% S' ?3 o
蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ o, B! r3 a+ ]+ R
香草碎 1湯匙  
! c' z. H5 J, e公仔箱論壇鹽 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb+ h- ^3 E' X- _8 C5 G
糖 1/2茶匙  ( ?( s' p; ]- U9 C  J7 C( x7 j
生粉 1/2茶匙  . {. E2 b' g* T) y
油 2茶匙
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3 E" `6 C. @! ~" a4 {1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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, n! f! N0 d9 r1 Z2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 5.39.217.77:8898/ O8 c1 u( ?( }; }
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 5 T- d& A  n; c6 G% M
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
* M. G/ U/ ~8 m/ `! I4 `( t5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; W) {4 t" ^3 e
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。