[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q  B& K) g6 q, x& `% K4 Z) q
奇異果 2個  5.39.217.77:88982 J3 v/ c$ _  \+ |+ r* C, ]
橙 3個  公仔箱論壇# q7 [! ~  p" z( ~) p% r2 t  P8 |
西生菜 5-6片  ; V: Z5 _9 l# a& g0 D
黑椒 1/2湯匙  
* O) w# H& D6 {0 C- K/ U蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v7 z, R! ]% l6 Q- U5 v4 ~
香草碎 1湯匙  
, y7 ~* G- ^  O' B' J" P# `鹽 1/2茶匙  
- Q$ n' @. N: N, u糖 1/2茶匙  
7 |3 d+ M1 O1 K9 O5 Q7 p9 ~/ v5.39.217.77:8898生粉 1/2茶匙  5.39.217.77:8898, ]9 P: W4 h) Q( q* d% ]5 r
油 2茶匙
  K+ q+ D1 R3 I7 ]; x' D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l" J0 q; A. A% M) k" ^% d- ]; ]# y

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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 B' f3 _5 [

2 D! |9 x2 Y4 f* G) U' Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 tvb now,tvbnow,bttvb% b6 y; r) B- ~6 o& g
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 5.39.217.77:8898; v! z" i) y: ^; }, A
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
$ T: Z7 u& Z, [& _7 `: c5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
6 C9 N) B* {. Q6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。