[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  tvb now,tvbnow,bttvb4 D# N, {% C$ G4 A
奇異果 2個  
# k/ s. c$ j+ d) K; _2 X, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個  
- N0 k. W' K) C1 {$ t* u% M' ^5.39.217.77:8898西生菜 5-6片  
( s5 p$ u) t( G5 @5 }- A/ H  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  
) r1 I3 l& Z3 k/ d' J% q公仔箱論壇蒜蓉 11/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb5 O- m" z' n7 W/ ^
香草碎 1湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 W' O( o& ]" n
鹽 1/2茶匙  
: Q2 X. }- o$ K公仔箱論壇糖 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb2 ^7 {( z7 h5 E9 ]
生粉 1/2茶匙  
8 Z2 l8 y$ J# w. X7 D. e5.39.217.77:8898油 2茶匙
: j- K" q, ^7 W4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- S5 `8 M4 M# }7 X( ]5 n: D公仔箱論壇1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。. p# ^) Z9 F- C3 m$ C

" M2 V! |4 X1 e9 W; @. Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 5.39.217.77:8898# r) U7 Y) I; y
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
& Y0 v5 y" _6 |/ x4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m8 M' e7 S$ X; Q, G. K9 g$ [
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
% E: k/ |3 n' H& x# E6 G: |tvb now,tvbnow,bttvb6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。