[中式食譜] 鴛鴦焗飯

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制法
+ e4 W1 }# |. p7 R4 Z( K& l4 ]1. 豬扒用刀背啄鬆, 用沙糖, 豆粉, 鹽, 生抽醃味
: {! Y+ X6 r- Q' H) o2 Q( w5 O公仔箱論壇2. 雞扒用砂糖, 豆粉, 鹽, 生抽醃味公仔箱論壇, [& E2 E( e1 _4 ~1 I  @) K) n" \
3. 1個薯仔去皮切件備用. U$ O* W3 U5 r6 M6 A1 U3 m
4. 4個蕃茄切件備用$ x2 }% b' x* V7 r

& V4 x) {0 f3 t' u; s公仔箱論壇炒飯
; V  Q# a5 T: e! T2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先炒蛋至輕微出現蛋皮5 W" C) b9 d( z( Q/ o
2. 加入飯與蛋炒均tvb now,tvbnow,bttvb7 z9 X7 R: X9 |! k. |2 u* Y
3. 加入鹽及生抽調味, 炒至乾身即可放入焗盤 7 h8 ?2 W* N1 |5 Y
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茄汁豬扒
2 S% G* k7 h% ^2 u" Z" x+ O1.豬扒用中火煎熟至金黃, 排於飯面tvb now,tvbnow,bttvb  F' q# E* z1 j7 W+ r: h5 o3 ?
2.蕃茄加入沙糖及鹽兜勻, 加入小許水煮至蕃茄淋, 加入白醋及茄汁調味
2 @) V: [5 F3 X公仔箱論壇3.加入小許生粉水撈均至汁傑, 並同排於飯上
1 ^4 w+ z. `" G) M( C5 H/ M3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y3 q* l3 o1 L/ u! ^7 n公仔箱論壇咖哩雞扒
8 u/ D! w# ~# J- ?" n5.39.217.77:88981.雞扒用中火煎熟至金黃, 排於飯面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ G& M* L' |& i5 Q% y4 R& Z
2.薯仔加入鹽兜勻, 加入水煮至薯仔淋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" c+ F6 Y: q' [
3.加入日式咖哩磚同煮至汁傑, 並同排於飯上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. [" j/ e4 K1 j% p6 Y
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如加芝士, 可預熱焗爐250度, 焗15 分鐘即可