[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
6 G" }% _2 C& {8 `8 H- i5 G- j香芒1個5.39.217.77:8898' h  P2 ^1 Y& v/ R2 {
墨魚麵1包  T/ e; e' {. R# [
中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb2 n, y# X8 D, x- i+ Z
魷魚50克
9 f, G! m$ v( b2 K0 B2 X2 ~5.39.217.77:8898青口50克5.39.217.77:8898" y# k$ x$ `0 l, a' m
魚肉50克! t1 |4 ]4 c. _0 D' _0 @
帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb' p" P+ H& L4 C

- V5 C+ d0 q, K) y2 h1 K" E, o5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u) `1 p% R% M" J1 V# K4 t5 e; E
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
$ b1 k2 Z& C  }3 [9 [公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；tvb now,tvbnow,bttvb$ D  g: @5 x) k" M$ J1 q
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
5 H, z* `: M( ~- B公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇* l% n$ [0 \5 @2 q2 [4 Q
　
. _% G4 o5 S6 @1 J8 U. i) ?tvb now,tvbnow,bttvb小貼士：4 J" n/ ]! u: e: n% X8 _3 U
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
+ l5 {! w: X0 b- S公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
; K8 B' u1 P0 |9 w1 d$ ?) Z5.39.217.77:88983. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。