雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
: F, h4 b w5 m! v+ q5.39.217.77:8898青江菜 3株 " K( a& `0 E5 [
綜合豆 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 A: I( f- r. h! H) T
白飯 1碗 9 {0 X# Y f) X7 m+ W
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(1)蠔油 1大匙
8 J; C! t6 H Y( a o+ _# M/ _8 `tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2大匙
5 ?% f$ d& ?. }# V3 k! |6 A冰糖 1/2大匙 5.39.217.77:88982 [' s% }' d9 N, f& i* I
水 3大匙
0 U. S8 E8 A9 V. d8 h5.39.217.77:8898五香粉 1小匙(淋汁用) tvb now,tvbnow,bttvb/ D& d( m' G+ R- _
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ e7 O9 W( d
糖 1/2大匙
# @ E) Z% `5 K/ C鹽 1/2小匙(豬肉用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) z8 R2 w `' I
(3)鹽 1/2小匙
7 k L# W$ J1 ?% a公仔箱論壇香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 x! z! i% q4 G8 Y1 t
(4)醬油 1/2大匙 $ R! @; f* ]+ Q h+ Q+ b: V
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 D1 r: O3 @/ t! e) O9 ~
香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( d, K7 P3 ?5 o, i, ?
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0 w" u$ ?+ h: i! H6 C" d(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
J7 I$ _. R8 p4 A# o7 V$ I5.39.217.77:8898(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! L: @: C; R6 f
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
4 c' ~5 C: Z- k8 c0 U/ c# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.77:8898, x2 y$ e- i! ~
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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