【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b `- Q- h5 y) k; y3 o
白飯 100g
9 v5 p o- I7 O- Z, H/ B# T雞蛋 1顆 8 i: W& J$ v9 a+ q6 G0 E
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb4 {; c: V: E- `2 l. ~, A! M' B7 }
火腿丁 20g
, `2 k$ p( D( B6 L: N三色豆 20g
9 Q7 h# w, j3 c: Q2 V7 Mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
: S1 o% I8 Z) l1 D! Z; s油 適量 公仔箱論壇$ ?& `. q2 d; E
鹽 適量
* W3 Y% H5 O' G2 h9 @糖 適量
' [0 ]4 _! f7 l _. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
# V5 k0 c- W# ]3 B2 ~) u3 `9 htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 d. Z g {+ v3 S# Z. v/ v% ]
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。, u. D) I- M: H) k
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇/ y: o3 P0 q+ _; v& z7 X$ Q+ v6 C
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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