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雞蛋1個,益母草5克,枸杞10克。公仔箱論壇) z0 K% r. i& z5 D
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細砂糖適量。
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做法:
! M" N' ^6 d( M$ ]) k+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 益母草與枸杞分別洗淨待用。1 `' U q& ]) l6 y7 e. r
2. 砂鍋置火上,倒入適量清水,放入益母草,大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。公仔箱論壇' n' N5 C/ P; G5 n
3. 加入枸杞,煮5分鐘後打入雞蛋,煮成荷包蛋後加糖調味即可。
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# F1 e! u, _- d! }公仔箱論壇Tips:% t) w: v1 v* l7 N# ^
益母草有活血調經,止痛經、止淤滯腹脹痛等功效,雞蛋能滋補氣血,為身體提供豐富營養,與益母草、枸杞煲湯,可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態,還能有效提高受孕幾率,是一道溫潤的滋補湯,但孕婦忌服。 |